طرز تهیه ناچوی سیب

طرز تهیه ناچوی سیبافزودن دیدگاه

مناسب برای 6 نفر
139 کالری

در این دستور پیش غذا یا دسر سالم، سیب‌ها پایه‌ای برای سس ماست عسل – دارچین، تاپینگ چیپس شکلات، گرانولا و بلوبری می‌سازند. می‌توانید مواد تاپینگ را با هر چیزی که در دسترس‌تان است، عوض کنید. نارگیل، دانه‌ها و آجیل‌ها همگی گزینه‌های خوشمزه‌ای هستند.

مواد لازم

زمان آماده سازی : 25 دقیقه

زمان پخت : 25 دقیقه

50 دقیقه

ماست وانیلی کم‌چربنصف فنجان
دارچین آسیاب‌شدهیک‌چهارم قاشق چایخوری
سیب متوسط، خردشده۳ عدد
عسل۲ قاشق غذاخوری
شکلات نیمه‌‌شیرین ریز خردشده۲ قاشق غذاخوری
گرانولایک چهارم فنجان
بلوبرینصف فنجان

مراحل پخت

1ماست و دارچین را در یک کاسه‌ی کوچک باهم مخلوط کنید.
2نصف برش‌های سیب را روی یک دیس متوسط بریزید. نصف مخلوط ماست و ۱ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق غذاخوری شکلات آب‌شده را روی آن بریزید. ۲ قاشق غذاخوری گرانولا و یک چهارم فنجان بلوبری روی آن بپاشید. با مواد باقی‌مانده، لایه‌ی دورم را نیز درست کرده و فورا سرو کنید.

راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید کانال تلگرامی راستینه

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

سیب, ناچوی سیب

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

اشتراک گذاریبا دوستان خود در میان گذارید

ساخت لینک کوتاه جهت اشتراک گذاری

مطالب تصادفیبرخی از نوشته ها به صورت اتفاقی بر چیده ایم

وراثت در هموفیلی!

در مدارک باقیمانده از دو هزار سال قبل ، به بیماری که امروزه هموفیلی خوانده می شود اشاره شده است . در قرن پنجم میلادی ، هموفیلی به منزله بیماری ارثی که عموما مردان را گرفتار می کند شناخته شده بود . به همین دلیل ، خانمها ختنه شدن پسر بچه هایی را که برادران
تشخیص اعتیاد به کوکائین با اثر انگشت

برطبق یک مطالعه‌ی جدید، یک تست اثر انگشت آزمایشی می‌تواند در عرض چند ثانیه ثابت کند که آیا یک نفر از کوکائین استفاده کرده است یا نه. دانشمندان می‌گویند که این تست ممکن است راه را برای شناسایی مصرف‌کنندگان سایر مواد مخدر مانند هروئین و اکستازی هموار کند.
ورم معده ؛ از علائم تا درمان

ورم معده ، التهاب، سوزش یا فرسایش مخاط معده است، که ممکن است در کوتاه مدت (حاد) یا به صورت درازمدت (مزمن) ایجاد شود.چه عواملی باعث ایجاد ورم معده می‌شود؟ برای اطلاعات بیشتر راجع به این بیماری با راستینه همراه باشید.
قانون در طب ابوعلی سینا

از حکیم ابن سینا آثار و مؤلَفات ارزشمندی باقی مانده که همواره مورد توجه بوده و اطباء و دانشمندان شروح متعددی بر آنها نوشته اند. آثار و مؤلفات این ستاره پزشکی ایران و اسلام را بیش از دویست نسخه در فهرست ها نوشته اند. برخی نیز بیش از این رقم ذکر کرده اند. تعداد آثار

اطلاعات پزشکیآخرین های اطلاعات پزشکی خانواده راستینهنمایش همــه

حقایقی درباره هماتوم

هماتوم تجمع خون در خارج از رگ خونی است. انواع مختلفی از هماتوم‌ها وجود دارند که اغلب بر اساس ناحیه‌ای که قرار می‌گیرند توصیف می‌شوند. نمونه‌هایی از هماتوم شامل هماتوم زیر سخت ‌شامه‌ای، هماتوم نخاعی، هماتوم زیر انگشت یا ناخن پا (زیر جلدی)، هماتوم گوش و کبد می‌شود. برخی از علل ایجاد هماتوم عبارت‌اند از:
درمان‌های جدید واریس

ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در کودکی با کنجکاوی به جوراب‌های ضخیم یکی از بستگان مسن خود که رگه‌های آبی و مارپیچ روی پوست پای خود را پوشانده بود خیره شده باشید. این رگ‌های خونی که با عنوان وریدهای واریسی شناخته می‌شوند، خون را از پاها به قلب بازمی‌گردانند. دکتر رابرت
اگر تعریق بیش‌ازحد دارید، بخوانید

هیپرهیدروز یا تعریق بیش‌ازحد نوعی اختلال شایع است که باعث ایجاد ناراحتی زیادی می‌شود. حدود ۲ تا ۳ درصد افراد از تعریق بیش‌ازحد در ناحیه زیر بغل (هیپرهیدروز زیر بغل) یا کف دست و کف پا (هیپرهیدروز پالموپلانتار) رنج می‌برند. مسئله تعریق بیش‌ازحد زیر بغل در اواخر دوره بلوغ شروع می‌شود، درحالی‌که عرق کردن کف

اطلاعات داروییآخرین اطلاعات دارویی مورد نیازنمایش همــه

چرا باید ویتامین K مصرف کنیم؟

ویتامین K نقش مهمی در کمک به لخته شدن خون و جلوگیری از خونریزی بیش از حد دارد. برخلاف بسیاری از ویتامین‌های دیگر، این ویتامین به طور معمول به عنوان مکمل رژیم غذایی مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. ویتامین K در واقع گروهی از ترکیبات است. مهم‌ترین این ترکیبات ویتامین K1 و ویتامین K2 هستند. ویتامین
همه چیز درباره کو‌آموکسی‌کلاو

داروی کوآموکسی‌کلاو نوعی آنتی‌بیوتیک ترکیبی است که برای درمان عفونت‌های باکتریایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو حاوی آموکسی‌سیلین (یک آنتی‌بیوتیک از گروه داروهای پنی‌سیلین) مخلوط با اسید کلاوولانیک است. اسید کلاوولانیک از تجزیه آموکسی‌سیلین توسط باکتری‌ها جلوگیری می‌کند و به آنتی بیوتیک امکان عملکرد بهتر را می‌دهد.
دپاکین چیست؟

دپاکین برای درمان برخی از انواع حملات ناگهانی و تشنج استفاده می‌شود. این دارو ممکن است به تنهایی یا با داروهای ضد تشنج دیگر تجویز شود. برای اطلاعات بیشتر با این مقاله از راستینه همراه باشید.