سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

طرز تهیه گوجه‌فرنگی پخته با پارمسانافزودن دیدگاه

گوجه‌فرنگی پخته با پارمسان
  • مناسب برای 4 نفر
  • 86 کالری

مقداری پنیر پارمسان و چند قطره روغن زیتون، گوجه فرنگی را به یک غذای جانبی عالی تبدیل می‌کند یا می‌توانید با گذاشتن آن بین برش‌های نان گندم کامل، ساندویچ درست کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 5 دقیقه
  • زمان پخت : 20 دقیقه
  • 25 دقیقه

مراحل پخت

  • 1فر را از قبل تا ۴۵۰ درجه‌ی فارنهایت گرم کنید.
  • 2گوجه‌فرنگی‌ها را روی سینی فر قرار دهید، به طوری که سمت برش‌خورده‌شان به طرف بالا باشد. روی آنها پارمسان، پونه‌ی کوهی، نمک و فلفل بریزید. سپس مقداری روغن اضافه کنید و حدود ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که گوجه فرنگی‌ها نرم شوند، در فر قرار دهید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

کاهش تعداد ظرف‌های مصرفی: یک سینی فر لبه‌دار برای هر کاری، از کباب کردن گرفته تا جمع‌آوری چکه‌ها و خرده‌های نان بسیار مناسب است. برای تمیزکاری راحت و نو نگه داشتن سینی فرتان، قبل از هر بار استفاده، روی آن را با کاغذ فویل بپوشانید.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

کاهش سریع وزن

کاهش سریع وزن

دستور پخت آشپزی

پای گوجه‌فرنگی و ذرت

طرز تهیه پای گوجه‌فرنگی و ذرت

دستور پخت آشپزی

کیک اسفناج و پارمسان

طرز تهیه کیک اسفناج و پارمسان

تغذیه و سلامتی

نوارهای کدوسبز

۸ جایگزینی غذایی سالم که ارزش امتحان کردن را دارند!

دستور پخت آشپزی

تخم‌مرغ پخته با اسفناج و گوجه‌فرنگی

طرز تهیه تخم‌مرغ پخته با اسفناج و گوجه‌فرنگی

تغذیه و تناسب اندام

میوه های آلرژی زا

میوه های آلرژی زا کدامند؟

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *