اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض ایبوپروفن

ایبوپروفن برای تسکین درد ناشی از وضعیت‌های مختلفی مانند سردرد، دندان درد، درد شکم در دوران قاعدگی، درد عضلانی و یا آرتریت به‌کار می‌رود. همچنین برای کاهش تب و تسکین درد و تیر کشیدن جزئی ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا نیز کاربرد دارد. ایبوپروفن یک داروی ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) است. ...

ادامه ی مطلب28 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۴ راه برای آنکه ورزش را به یک عادت ماندگار تبدیل کنید!

ورزش برای یک سبک زندگی سالم، ضروری است اما ایجاد یک روال ورزشی می‌تواند دشوار باشد. راه‌هایی وجود دارد که به‌وسیله‌ی آنها می‌توانید ورزش را به بخشی از زندگی روزمره‌تان تبدیل کنید و تناسب اندام‌تان کمک نمایید. ...

ادامه ی مطلب27 th می ماه 2018

اطلاعات پزشکی

داروهایی که سالمندان نباید مصرف کنند!

بسیاری از سالمندان مجبور به مصرف همزمان چند دارو هستند. برخی از این داروها برای کنترل بلند مدت بیماری های مزمنی مانند دیابت و فشار خون بالا لازم هستند، اما سایر داروها ممکن است برای مصرف طولانی ضروری نباشند یا حتی اگر برای مدت بیش از حد طولانی مصرف شوند، زیانهایی هم ایجاد کنند. لطفا ...

ادامه ی مطلب27 th می ماه 2018

اطلاعات دارویی

۳ راه برای آنکه بفهمید آیا مکملی که مصرف می کنید،موثر است یا مضر؟

هنگامی که یک قرص یا مکمل مصرف می‌کنید، همیشه یک ریسک وجود دارد: آیا اثر می‌کند؟ عوارض جانبی آن چه هستند؟ چطور می‌توانید بفهمید که مطمئن و بی‌خطر است؟ اینها سوالاتی هستند که باید در هنگام خرید یک مکمل از خودتان بپرسید. بسیار مهم است که از قبل در مورد مکمل‌تان تحقیق کنید، چون سلامت ...

ادامه ی مطلب26 th می ماه 2018

اطلاعات پزشکی

دوچرخه برای سلامت جنسی

دوچرخه سواری راهی عالی برای جابجایی و همچنین شکلی عالی از ورزش است که سودمندی های بهداشتی مشابه پیاده روی، دویدن نرم، شنا کردن و سایر فعالیت های جسمی هوازی دارد، اما برخی مردان و زنان از دوچرخه سواری پرهیز می کنند زیرا نگران هستند که این فعالیت به اندام های تناسلی شان آسیب بزند ...

ادامه ی مطلب26 th می ماه 2018

اخبار راستینه

موارد استفاده و عوارض هیدروکسی زین

هیدروکسی زین برای درمان خارش ناشی از آلرژی به‌کار می‌رود. آن یک آنتی‌هیستامین است و به‌وسیله‌ی مسدود کردن یک ماده‌ی طبیعی خاص (هیستامین) که بدن شما در طول یک واکنش آلرژیک می‌سازد، اثر می‌کند. هیدروکسی زین ممکن است به‌صورت کوتاه‌مدت برای درمان اضطراب یا کمک به خواب‌آلود یا ریلکس شدن قبل و بعد از جراحی ...

ادامه ی مطلب26 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

سریع ترین راه برای پیشرفت رژیم غذایی

بسیاری از افراد هنگام رعایت رژیم غذایی سالم، متوجه می شوند که در زمان کوتاه نتیجه ای نمی گیرند. در عوض، مشخص شده است که حداقل نیاز به کمی زمان است تا نتایج حاصل از یک رژیم غذایی تغییر یافته را ببینید. در نتیجه، بسیاری از مردم قبل از اینکه نتیجه رژیم را ببینند، انجام ...

ادامه ی مطلب25 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۷ افسانه در مورد تناسب اندام که نباید اعتقادی به آن ها داشته باشید!

این مقاله از راستینه ممکن است بسیاری از باورهای شما را درباره چگونگی انجام تمرینات ورزشی و تناسب اندام زیر سوال ببرد! ...

ادامه ی مطلب25 th می ماه 2018