تغذیه و سلامتی

راه های تشخیص عسل نامرغوب و تقلبی از عسل طبیعی

عسل طلای مایع نامیده شده است. عسل یکی از شیرین ترین هدیه طبیعت میباشد.همچنین یکی از خوردنی های خالص در طبیعت میباشد.دکترهای تغذیه به آن غذای فراسودمند میگویند چراکه فواید سلامتی زیادی دارد و طبیعی است .در حقیقت عسل ماده خامی است که پاستوریزه نشده ، هرگز بیش از دمای کند حرارت ندیده است در ...

ادامه ی مطلب21 st آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خوراکی های خوشمزه ای که می توانید همین الان مصرف کنید تا بهتر بخوابید!

بسیاری از افراد از اختلال خواب رنج میبرند. در بیشتر افراد این اختلال بصورت بی خوابی نمایان میشود و سبب خستگی مفرط و در نهایت منجربه مشکلات روحی و جسمی می شود. بسیاری از افراد که دچار اختلال خواب هستند به داروهایی که خواب آنها را منظم کنند پناه می برند و اعتماد می کنند ...

ادامه ی مطلب20 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

راجع به پاپ کرن چه میدانید؟ خواص پاپ کرن

بنظر می رسد پاپ کرن تنها میان وعده خوشمزه ای برای سینما رفتن و سرگرمی شب در منزل باشد، اما خواص بیشمار دیگری نیز برای این اسنک وجود دارد که اکثر افراد از آن آگاهی ندارند. از خواص پاپ کرن می توان به تنظیم قند خون، کاهش کلسترول، تقویت گوارش، محافظت در برابر پوکی استخوان ...

ادامه ی مطلب20 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

نوشیدنی ای که استخوان های شما را از درون نابود می کند و به هر عضوی در مسیر خود آسیب میزند!

بسیاری از افراد هر روزه از نوشابه استفاده میکنند بدون اینکه در مورد آن بادقت فکر کنند در صورتیکه برای همه مشخص است که نوشیدنی های شکردار برای سلامت مضرر هستند. نوشابه ها چقدر مضرر هستند ؟ فقط این را بدانید که پزشکان در مورد مضررات آن با هم توافق دارند. نوشابه شامل اسید فسفریک ...

ادامه ی مطلب19 th آگوست ماه 2018

پوست و مو

برای داشتن پوستی زیبا چه بخوریم؟

برخی مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنیم و شاید حتی باور داشته باشیم برای بدنمان مفیدند می توانند تاثیرات منفی بر پوست بگذارند و زمینه ساز پیری زودرس پوست و کدری و افتادگی آن شوند. برعکس گروهی دیگر از مواد غذایی می توانند از پیری زودرس پوست و بروز چین و چروک ...

ادامه ی مطلب19 th آگوست ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

رژیم غذایی و کم کردن وزن

انجام تمرینات ورزشی و کم کردن استرس برای افزایش کلسترول خوب HDL شما، تازه شروع کار می باشد و شما نیاز دارید که کارهای دیگری هم انجام دهید. برای اینکه کلسترول بد LDL را پایین بیاورید شما یا باید از وزنتان کم کنید و یا اینکه تغییراتی در غذاهایی که می خورید بدهید. شما می ...

ادامه ی مطلب17 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

تریتیکاله چیست؟ خواص تریتیکاله

از خواص تریتیکاله می توان به توانایی آن در ارتقا عملکرد هاضمه، تقویت سلامت قلب، افزایش سرعت ترمیم و متابوبسیم، افزایش سطح انرژی، محافظت از جنین در رحم، پیشگیری و کنترل دیابت، افزایش جریان خون، حفاظت در برابر آسم، کاهش بیماری های پوستی و تقویت استخوان ها اشار ه کرد. ...

ادامه ی مطلب17 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

مواد غذایی و مکمل هایی که بیماری های کبدی را بهبود می بخشند!

کبد سیستم فیلتر کننده بدن می باشد ، و هر دقیقه ۱۴۵۰ میلی لیتر از خون را تصفیه میکند.کبد از مواد شیمیایی مراقبت کرده و عضو مهمی از بدن می باشد که مسئول متابولیزم داروها می باشد. همچنین کبد ، حجم خون را تعدیل داده و باعث ترشح صفرا به داخل روده میشود. این مواد ...

ادامه ی مطلب16 th آگوست ماه 2018