شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه برنج تند

طرز تهیه برنج تندافزودن دیدگاه

برنج تند
  • مناسب برای 4 نفر
  • 380 کالری

این غذای برنجی ساده، یک کمک بزرگ در روزهایی است که سرتان شلوغ است. این غذا عملا به هیچ‌گونه آماده‌سازی نیاز ندارد و از موادی درست می‌شود که در اکثر آشپزخانه‌ها وجود دارد.

مواد لازم
  • زمان پخت : 20 دقیقه
  • 20 دقیقه

مراحل پخت

  • 1روغن را در یک قابلمه‌ی بزرگ نچسب گرم کنید، سپس سیر و خمیر کاری را روی شعله‌ی متوسط به‌مدت ۱ دقیقه سرخ کنید تا عطرشان بیرون بیاید.
  • 2برنج را به همراه استاک، نخود و کشمش به قابلمه اضافه کنید و با چنگال بهم بزنید تا برنج گلوله نشود. نمک و فلفل را اضافه کرده، سر ظرف را بگذارید تا به جوش بیاید. اجازه دهید به مدت ۱۲ تا ۱۵ دقیقه یا تا زمانی که همه‌ی مایع جذب و برنج نرم شود، روی حرارت متوسط بپزد.
  • 3اسفناج را با دست فشار دهید تا آب اضافی‌اش خارج شود. سپس به همراه ۲ قاشق غذاخوری آب داغ به قابلمه اضافه کرده و با چنگال بهم بزنید، مطمئن شوید اسفناج به‌خوبی مخلوط می‌شود. بادام هندی را اضافه کرده و در صورت تمایل در هنگام سرو مقداری ماست طبیعی روی آن بریزید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

اطلاعات پزشکی

اسهال

اسهال و راه‌های درمان آن

اطلاعات پزشکی

علائم اسهال

حقایقی درباره اسهال

تغذیه و سلامتی

کمبود منیزیم

۱۷ خوراکی برای افزایش سطح منیزیم در بدن و اثرات آنها

کمک های اولیه

درمان اسهال در کودکان

سلامت عمومی

قند و شکر

چه نخوریم تا مريض نشویم ؟

کمک های اولیه

مسمومیت غذایی

درمان مسمومیت غذایی

کمک های اولیه

اسهال

درمان اسهال

کمک های اولیه

دل درد در کودکان

درمان دل درد در کودکان

دستور پخت آشپزی

سوپ بوقلمون و برنج

طرز تهیه سوپ بوقلمون و برنج

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *