این رولهای سالم با کره بادام زمینی موز،خوردن ناهار را سرگرمکننده میسازند. بچهها از نسخه لقمهای این ساندویچ خوششان خواهد آمد. اگر به کره بادام زمینی حساسیت دارید، میتوانید بجای آن از کره دانه آفتابگردان استفاده نمایید.
مواد لازم
زمان آماده سازی : 5 دقیقه
زمان پخت : 5 دقیقه
10 دقیقه
مراحل پخت
1کره بادام زمینی و عسل را در یک کاسه کوچک باهم مخلوط کنید. این مخلوط را بطور یکنواخت روی تورتیلا بمالید. موز را در یکسوم پایین تورتیلا قرار دهید. در حالی که مراقبید تورتیلا پاره نشود، آن را محکم رول کنید. سپس آن را از عرض به ۸ تکه برش دهید.
نظرات کاربران