سلامت عمومی

چرا بعد از ورزش باید استراحت کرد؟

ورزش برای حفظ نشاط ، اعتماد به نفس و روان سودمند است و در هر سنی مناسب با وضع بدنی، لازم می باشد. از همراهی شما با راستینه سپاسگزاریم . ...

ادامه ی مطلب12 th جولای ماه 2019

سلامت عمومی

جلوگیری از کمردرد و معالجه آن

کمردرد علتهای زیادی دارد که شایع ترین آنها عبارتند از ناهنجاری های مادر زادی ستون فقرات، آرتروز، پارگی دیسک بین مهره ای، لغزيدن یک مهره روی دیگری، بیماریهای رماتیسمی ، نقرس، تومورهای استخوانی، انحراف جانبی ستون فقرات، ناراحتی های عصبی و فشار زیاد روی مهره ها. در اکثر موارد، عامل مکانیکی باعث بروز کمردرد شده، ...

ادامه ی مطلب8 th جولای ماه 2019

رپورتاژ آگهی

ریپورتاژ: اعتیاد به مواد مخدر و بیماری های قلبی عروقی

به نقل از متخصص قلب دکتر لیلا عسگر پور اعتیاد به مصرف مواد مخدر به استفاده بیش از اندازه و یا اجباری ترکیباتی گفته می‌شود که می‌توانند سبب ایجاد تغییر در اعصاب یا وضعیت بیوشیمیایی یک فرد شوند. این امر می‌تواند با وابستگی فیزیولوژی و یا روانی فرد به این ترکیبات همراه شود. وقتی این ...

ادامه ی مطلب18 th ژوئن ماه 2019

کمک های اولیه

درمان آسیب وارد شده به مچ دست

اگر دچار تغییر شکل مچ دست، درد شدید، بی حسی شدید و یا قادر به حرکت دادن مچ دست و یا گرفتن چیزی نیستید به پزشک و یا به یک بخش مراقبت های ویژه مراجعه کنید. چرا که اینها نشانه های احتمال شکستگی می باشند. ...

ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2019

اختصاصی

قدرت خوراکی های بنفش

چرا تمشک، آلو و بادمجان اینقدر برای شما مفید هستند؟ این فواید قدرتمند از کجا منشاء می گیرند؟ با این مقاله از راستینه همراه شوید. ...

ادامه ی مطلب12 th آوریل ماه 2019

تغذیه و سلامتی

روغن کرچک چیست؟ خواص روغن کرچک

روغن کرچک روغنی گیاهی است که از یک فرآیند فشرده سازی و استخراج گیاه کرچک بدست می آید. این دانه ها غنی از تری گلیسرید هستند که این امر آنها را بسیار ارزشمند می کند، اما آنها حاوی مقدار کمی سم به نام ریسین نیز هستند که به طور بالقوه در مقدار غلیظ شده یا ...

ادامه ی مطلب22 nd اکتبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

راجع به کاربردهای گزنه چه می دانید؟ خواص گزنه

مهمترین فواید سلامتی گزنه شامل توانایی آن برای سم زدایی بدن، بهبود متابولیسم، تقویت ایمنی بدن، افزایش گردش خون، بهبود سطح انرژی، مدیریت قاعدگی، به حداقل رساندن علائم یائسگی و کمک به مراقبت از پوست است. گزنه توانایی محافظت از کلیه و سلامت کیسه صفرا، کاهش التهاب، افزایش توده عضلانی، تنظیم فعالیت هورمونی، جلوگیری از ...

ادامه ی مطلب19 th اکتبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خواص سیب

فواید سیب برای سلامتی عبارتند از: پیشگیری از بیماری های آلزایمر و پارکینسون، اختلالات قلب، اختلالات معده، سنگ های صفراوی، یبوست، اختلالات کبدی، کم خونی و دیابت. سیب ها خطر ابتلا به بیماری روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان ها و نقرس را نیز کاهش می دهند. سیب به کاهش ضعف کمک می کند، به رهایی ...

ادامه ی مطلب7 th سپتامبر ماه 2018