شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی سلامت روان توصیه هایی به همسران

توصیه هایی به همسرانافزودن دیدگاه

زندگی زناشویی می تواند بخش عالی و رضایت بخش زندگی تان باشد . همه هشدارهایی که درباره مشکلات ازدواج و لزوم فداکاری و گذشت شنیده اید ، درست هستند ، اما در مقابل ، شما از یک عمر همسریِ فردی که عاشقش هستید ، برخوردار می شوید . در ادامه این مقاله از راستینه نکاتی برای بهبود رابطه شما با همسرتان آورده ایم ٬ با ما همراه باشید .

زن و شوهر

ده توصیه به همسران

  • همسرتان را تحقیر و از او عیبجویی نکنید .
  • همسرتان را با هیچ چیز و هیچکس مقایسه نکنید و او را پایین تر نشمارید .
  • بدون مشورت با همسرتان هیچ تصمیم مهمی نگیرید .
  • رابطه جنسی را به عنوان ابزار معامله یا تنبیه بکار نبرید .
  • به همسرتان ناسزا نگویید و او را کتک نزنید . همیشه با زبان خوش ،به آرامی و کاملا صمیمانه انتظارات خود را مطرح کنید و نه با تندخویی …
  • سعی کنید به همسرتان دروغ نگویید .
  • کار ، سرگرمی یا دوستانتان را به رابطه تان با همسر ترجیح ندهید .
  • دست به کاری نزنید که از نظر قانونی برای همسرتان خطرناک باشد .
  • با لبخند ، در کارهای منزل به همسرتان کمک کنید .
  • از نظر عاطفی یا جسمانی به همسرتان خیانت نکنید .

مکالمه همسران

بایدها و نباید ها به هنگام گفتگو با همسر

  • اگر می بینید که گفت و گویتان خیلی پر تنش شده است ، درنگ کنید یا آنرا به وقت دیگری موکول کنید . هر گفت و گویی را با این نیت آغاز کنید که دو نفری می کوشید تا راه حلی پیدا کنید . همواره به نگرانی های شریک زندگی تان گوش دهید و به او پیشنهاد کمک کنید : برای کم شدن نگرانی هایت چه کاری می توانیم بکنیم ؟
  • با سخنان بی رحمانه یا آزاردهنده هیچ وقت تلافی نکنید .
  • شفاف و بدون گوشه کنایه و تهمت صحبت کنید : چرا فکر می کنی رفتار من توهین آمیز بود … ؟
  • برای رسیدن به هدف هایتان احساس گناه و یا منت نکنید : بعد از این همه کارها که برایت کرده ام ، چرا از این محبت کوچک دریغ می کنی … ؟
  • اگر احساس گناه ایجاد کنید ، همسرتان آزرده خاطر می شود و اختلافات بالا می گیرد .
  • حتی اگر با همسرتان هم عقیده نیستید ، همیشه احساس او را درک کنید .
  • در زندگی مشترک ، سعی نکنید همه مشکلات را در یک روز بررسی کنید .

تجربه نشان داده که رعایت این گام ها ، همواره از تبدیل اختلافها به دعواهای تلخ جلوگیری کرده است .

 

برخی زوجها به اشتباه فکر میکنند که هر لحظه زندگی مشترک شادی است و شک و تردید ، اختلاف و بی حوصلگی در آن جایی ندارد . این تصویر اشتباه از زندگی مشترک در رابطه افراد ، نقصی ایجاد می کند و توقع غیر واقع بینانه ای را بنا می نهد که به سرگشتگی و سرخوردگی می انجامد .

نگرش واقع بینانه تر درباره زندگی مشترک این است که آن را به باغچه خانه تشبیه کنیم . شما نمی توانید نوع خاک یا شرایط آب و هوایی را به کلی تغییر دهید ، فقط می توانید در بهبود وضعیت بکوشید . اگر در بیابان زندگی می کنید ، بیهوده است که برای پرورش موز بکوشید ، اما هر چه بیشتر زحمت بکشید ، با توجه به شرایط ، گل و گیاه بهتری به عمل خواهید آورد . گه گاه خواهید دید که باغچه تان پژمرده است ، درختان برگ ندارند و بوته ها گل نمی دهند . اما باز هم به باغچه آب می دهید ، زیرا می دانید که دوباره شاداب خواهد شد . به سهم خود می کوشید تا حشرات موذی را دور نگه دارید . سعی می کنید که روی چمن زیاد راه نروید تا خراب نشود . همراه همسرتان گلها و درختان تازه می کارید و رشد و نمو آنها را تماشا می کنید و می بینید که باغچه تان چقدر سرسبزتر و زیباتر شده است .
دوستی همسران

دوستی همسران با هم

شاید در آغاز ازدواج معتقد باشید که دلداده همدیگر بودن بهتر از این است که دوستان خوبی برای هم باشید . احتمالاً فکر می کنید که : پس از ازدواج هم باید دقت کنم که عشق و اشتیاقمان نسبت به همدیگر همین طور مشتعل باقی بماند … بله . باید به زنده نگاه داشتن آتش عشق ادامه دهید ، اما بی تردید اشتیاق تنها عامل موفقیت ازدواج نیست .

شاید شنیده باشید که بعضی افرادی که زندگی شان به طلاق منجر شده گفته اند : همدیگر را خیلی دوست داشتیم ، ولی نمی توانستیم با هم بسازیم . عشق شرط لازم برای دوام زندگی نیست ، اما ازدواج بدون دوستی قطعاً پایدار نخواهد ماند . در بررسی زندگی های خوشبخت و طولانی ، می بینید اساس ازدواج بر دوستی محکم و عمیقی بنا شده است . این زوجها از رابطه ای به نام دوستی برخوردارند که بر آن اساس به همدیگر نشان می دهند که عزیزترین و بهترین دوست همدیگر در جهان هستند و اغلب واقعاً هم همینطور است .

همسرانی که زندگی سعادتمندانه ای دارند ، مدام کارهایی انجام می دهند که دوستی شان را تقویت می کند . آنها این کارها را روزانه و ناخودآگاهانه انجام می دهند . اگر به آنها گفته شود که بر طبقِ تئوری رفتاری عمل می کنند ، شاید تعجب کنند … ، اما به هر حال ، این نکته را نفی نمی کنند که رفاقت در دوام ازدواجشان موثر بوده است .

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

سلامت روان

فیلم پورنو

فیلم پورنو در دو قدمی شما !

سلامت روان

هیپنوتیزم

آیا هیپنوتیزم حقیقت دارد؟

سلامت عمومی

بی توجهی به تناسب اندام

ما چاق ها ۴۰۰ میلیون نفریم !

سلامت جنسی

تکلیف در منزل

اسرار شگفت انگیز سکس درمانی

سایر مطالب

تستوسترون پایین

تستوسترون پایین

اطلاعات پزشکی

موارد مصرف قرص اورژانسی

موارد مصرف و عوارض قرص اورژانسی (لوونورژسترل)

سایر مطالب

قرار ملاقات کلید ورود به اتاق خواب نیست!

۱۷ راز در مورد زنان که دوست دارید بدانید !

سایر مطالب

فکر کردن به رابطه جنسی

۱۸ راز در مورد مردان که دوست دارید بدانید !

سلامت روان

با خشونت و رفتار خشن چه کنیم ؟

نظرات کاربران

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *