ترک سیگار با گیاهان دارویی
استفاده از برخی گیاهان علاوه بر درمان بیماری‌ها در ترک سیگار نیز موثر است. در این مطلب به چند گیاه اشاره میشود که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگار هستند، مفید است.
- برگ توتون هندی
این گیاه حاوی ماده‌ای به نام لوبیلین است که مانند نیکوتین عمل میکند و اعتیاد به نیکوتین را کاهش می‌دهد. اما از آنجا که گیاهی سمی است، افراط در مصرف آن سلامت فرد را تهدید میکند.
- جو دوسر
این گیاه در جلوگیری از اعتیاد به دخانیات موثر است و علایمی چون بیخوابی، اضطراب و حالت‌های عصبی را برطرف میکند.
- جنسینگ
استرس را از بین می‌برد و در ترک کردن دخانیات موثر است.
- آب قاشقی
مصرف این گیاه، آسیب ایجاد شده بر اثر استعمال دخانیات را تا حدی برطرف میکند. این گیاه گردش خون را بهبود می‌بخشد و به تقویت حافظه نیز کمک می نماید.
- درخت گل ابریشم
مصرف دمنوش این گیاه، علایم ناشی از ترک دخانیات مانند اضطراب و سردرد را به طور موثر کنترل میکند.
- سنبل الطیب
علاوه بر کنترل اضطراب، استرس و بیخوابی، به عنوان شل کننده عضله نیز عمل میکند. در نتیجه برای افرادی که می‌خواهند سیگار را ترک کنند موثر است.
- چای کوهی
مصرف این گیاه باعث تنظیم فعل و انفعالات عصبی میشود که برای ترک سیگار مفید است.
- زوفا
برای کنترل کردن علایم ناشی از ترک سیگار، این گیاه مفید است. این گیاه اضطراب پس از ترک را از بین می‌برد.
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
سلام اینجانب ۳۸سالم است ازسال ۱۳۷۴ شروع به سیگار کشیدن کردم والان روزی دوبسته سیگار میکشم وحدود ۱۱سال است دچار افسردگی بیخوابی وبی حوصلگی شدم موقع کار کردن خیلی خسته ام زیر بغلم وسینه ام بعضی وقت‌ها درد میکند وزان وهایم وکمرم درد میکند وبی حوصلگیم وخستگیم بیشتر درفصل سرما بیشتر میشود وحتی از کار کردن افتادم توانایی خرجی هم ندارم مستاجر هستم وهر کاری که میکنم نمی توانم بدون کمک ترکش کنم چون محیطم الوده استخخواهشمندم فقط بخاطر خدا من راکمک کنید ویا راهی برای جلوگیری از خستگی وبی حالیم را بدهید تابتوام به خانواده ام برسم
ممنون ازسایت باارزشتون