رانینگ تایتل

خواب شبانه خوب می خواهید؟ سیگار را ترک کنید!

با توجه به یک مطالعات جدید ، دود تنباکو علاوه بر آنکه باعث سرطان و بیماری قلبی می شود، ریتم های شبانه روزی بدن را نیز بهم می ریزد و کیفیت خواب را پایین می آورد. عرفان رحمان، یک محقق در دانشگاه روچستر در نیویورک می گوید: «این مطالعه یک ارتباط مشترک کشف کرده است ...

ادامه ی مطلب9 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۹ مورد از سبزیجاتی که بالاترین میزان منیزیم را دارند!

در حالیکه می توان ویتامین ها و مواد معدنی را از طریق مکمل ها مصرف کرد اما بهترین و طبیعی ترین راه برای اطمینان از آنکه مقدار کافی از آنها را در رژیم غذاییتان دارید، انتخاب مواد غذایی سالم خصوصا سبزیجاتی است که حاوی این ویتامینها و مواد معدنی هستند. علی رغم آنکه منیزیم چهارمین ...

ادامه ی مطلب8 th سپتامبر ماه 2018

سلامت روان

تاثیر فوق العاده یوگای خنده

یوگای خنده یا تمرینی که برای ترغیب خود به خنده می باشد را بارها شنیده ایم . متخصصان توصیه می کنند خندیدن برای سلامت جسم و روح عالی است، اما چه کنیم اگر روحیه شوخ طبعی نداریم و به راحتی از دیدن بازی کودکان، قدم زدن در طبیعت و… شاد نمی شویم؟ لطفا با راستینه ...

ادامه ی مطلب8 th سپتامبر ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض کلیندامایسین

کلیندامایسین برای درمان طیف گسترده‌ای از عفونت‌های باکتریایی استفاده می‌شود. این دارو یک نوع آنتی بیوتیک است که با متوقف کردن رشد باکتری‌ها عمل می‌کند. این آنتی بیوتیک فقط عفونت‌های باکتریایی را درمان می‌کند و برای عفونت‌های ویروسی (نظیر سرماخوردگی) تاثیری نخواهد داشت. استفاده غیر ضروری یا سوء مصرف هر نوع آنتی بیوتیکی می‌تواند منجر ...

ادامه ی مطلب8 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۳ ادویه محبوب که می توانند به پایین آوردن سطوح قند خون کمک کنند!

راه های زیادی برای پایین آوردن قند خون بدون دارو یا مکمل ها وجود دارد و ادویه ها یکی از آنها هستند. ادویه ها همیشه بخاطر توانایی شان در بهبود طعم های غذاهای اصلی تحسین شده اند و این احتمالا همواره دوست داشتنی ترین ویژگی آنها باقی خواهد ماند. با این حال علی رغم مصارف ...

ادامه ی مطلب7 th سپتامبر ماه 2018

سلامت عمومی

داروسازی در ایران

در گذشته های دور ، پیشوایان مذهبی بیشتر از همه در طب و طبابت شهرت داشتند. بدین جهت نام بیماریها و شیوه معالجه آنها در معابد نگهداری میشد و کاهنان و رهبران مذهبی حافظ و نگهبان اسرار پزشکی و داروسازی بودند و در مجموع پزشکی و درمان در دست کاهنان و جادوگران و اطباء بود. ...

ادامه ی مطلب7 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خواص سیب

فواید سیب برای سلامتی عبارتند از: پیشگیری از بیماری های آلزایمر و پارکینسون، اختلالات قلب، اختلالات معده، سنگ های صفراوی، یبوست، اختلالات کبدی، کم خونی و دیابت. سیب ها خطر ابتلا به بیماری روماتیسم، اختلالات چشم، انواع سرطان ها و نقرس را نیز کاهش می دهند. سیب به کاهش ضعف کمک می کند، به رهایی ...

ادامه ی مطلب7 th سپتامبر ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ مورد از بدترین روغن های پخت و پز برای قلب، مغز و پوست!

بیایید صادق باشیم: ایرانی ها عاشق غذاهای سرخ شده هستند. خواه یک دونات برشته در بازار باشد یا سیب زمینی سرخ کرده در رستوران؛ مقدار غذاهای سرخ شده ای که ما در هر سال مصرف می کنیم، قابل توجه است. ما خواه غذاها را سرخ کنیم یا فقط به دستورات غذاییمان روغن اضافه کنیم، باید ...

ادامه ی مطلب6 th سپتامبر ماه 2018