مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "سلامت عمومی" (برگه 20)

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

سلامت عمومیآخرین مطالب سلامت عمومی در راستینه

تغذیه و سلامتی

سطح قند خون

۸ هشدار که نشان می دهند سطح قند خون شما خارج از کنترل است!

حفظ سطح مناسب قند خون و یا گلوکز، کلید داشتن زندگی شاد و سالم است. هنگامی که بالا و پایین شدن سطح قند خون را تجربه می کنیم، این اثرات می توانند به خلق و خو و همچنین بدن آسیب برسانند. در حالی که عوامل خطر بسیاری وجود دارند که به پیشرفت دیابت نوع ۲ ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

سلامت عمومی

حفظ محیط زیست

۱۶ راهکار برای حفظ محیط زیست

مهم ترین نکاتی که فعالان محیط زیست ، آن را توسط والدین برای کودکان لازم و ضروری می دانند ، در این بخش از مجله راستینه تقدیم می گردد . ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

مدیریت سطوح قند خون

۱۰ خوراکی خوشمزه که سطوح قند خون شما را کنترل میکنند!

اگر از دیابت نوع ۲ رنج می برید و یا دچار اضافه وزن هستید، احتمالا میزان قند خون خود را کنترل میکنید. ممکن است در مدیریت گلوکز خون خود، که می تواند موجب طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی شود، دچار مشکل باشید. اما ناامید نشوید! خوراکی های زیادی وجود دارند که می توانند به ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

سالبوتامول (آلبوترول)

موارد استفاده و عوارض سالبوتامول (آلبوترول)

سالبوتامول (به عنوان آلبوترول نیز شناخته می شود) برای جلوگیری و درمان خس خس سینه و تنگی نفس ناشی از مشکلات تنفسی (مانند آسم، بیماری مزمن انسداد ریه) استفاده می شود. همچنین برای جلوگیری از آسم ناشی از ورزش استفاده می شود. سالبوتامول دارویی است که تسکین دهندگی سریع دارد. آلبوترول متعلق به یک دسته ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

ادویه ها

فلفل کاین

۸ فایده شگفت انگیز فلفل کاین برای سلامتی

فلفل کاین یک ادویه با سابقه طولانی کاربرد دارویی و درمانی است. در این مقاله از راستینه به بررسی برخی از فواید فلفل کاین برای سلامتی خواهیم پرداخت. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

رانینگ تایتل

افسردگی و روحیه ضعیف

۵ هشدار که نشان میدهد دچار کمبود منیزیم هستید!

منیزیم یک ماده معدنی (کلان کانی) ضروری است که نقش های بیشمار و مهمی در بدن بر عهده دارد. منیزیم مسئول تنظیم واکنشهای آنزیمی (از جمله واکنش هایی که RDN و DNA را ایجاد می کند)، انتقال یون های ضروری در غشاهای سلولی ما، کمک به تولید ATP و خیلی موارد دیگر، می باشد. تمام ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

اطلاعات دارویی

استاتین

داروهای پایین آورنده کلسترول خون

داروهای پایین آورنده کلسترول خون داروهایی هستند که باعث پایین آمدن چربی خون که شامل کلسترول و تری گلیسیرید است می شوند. بالا بودن میزان چربی ها در جریان خون باعث افزایش خطر بروز سفت شدن شریانها (تصلب شرائین)، سکته قلبی، سکته مغزی و سایر بیماریهای قلبی می شود. بنابراین داروهای پایین آورنده کلسترول خون ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و سلامتی

روغن کنجد

درباره روغن کنجد چه می دانید؟خواص روغن کنجد

از خواص روغن کنجد می توان به توانایی آن در ارتقاء سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان ها،کاهش فشار خون،حفظ سلامت قلب، کنترل اضطراب و ناراحتی، محافظت از سلامت کودکان، درمان مشکلات دندانی، پیشگیری از سرطان، بهبود فرایند هضم و کاهش التهاب اشاره کرد. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام مرداد ماه ۱۳۹۷

ساختمان پزشکانافزودن پزشک