سلامت روان

چگونه خستگی شغلی را کاهش دهیم ؟

خستگی در واقع یک حالت خواب آلودگی یا ضعف شدید است که در اثر خواب ناکافی یا کار طولانی مدت فیزیکی یا ذهنی، ایجاد می شود. کارهای تکراری و یکنواخت می توانند موجب تشدید احساس خستگی شوند. لطفا با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب11 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

راجع به شمعدانی چه میدانید؟ خواص شمعدانی

از خواص جالب شمعدانی می توان به پایین آوردن استرس، کاهش التهاب، تسکین درد، تقویت سلامت کلیه، تقویت سیستم ایمنی و تسکین گوارش اشاره کرد. ...

ادامه ی مطلب11 th آگوست ماه 2018

سلامت عمومی

یک درس کوچک در مورد سلامتی قلب!

از آنجایی که علت اصلی مرگ در زنان و مردان ناراحتی های قلب میباشد ، در نتیجه به سلامت قلب خود بیشتر اهمیت دهید. ...

ادامه ی مطلب10 th آگوست ماه 2018

اطلاعات پزشکی

تالاسمی چیست؟ علل، علائم و تشخیص تالاسمی

تالاسمی یک اختلال خونی ارثی است که در آن بدن شکل غیر طبیعی هموگلوبین را می سازد. هموگلوبین مولکول پروتئینی در گلبول های قرمز است که اکسیژن را حمل می کند. ...

ادامه ی مطلب10 th آگوست ماه 2018

سلامت عمومی

پاهای شما علائم مسدود شدن سرخرگ را نشان میدهند!

پاها دورترین عضو به قلب هستند . ممکن است شما اطلاعی در این مورد نداشته باشید اما پاها در مورد چگونگی عملکرد دستگاه گردش خون بشما اطلاعات زیادی میدهند. بیماری سرخرگ کرونری ناشی از ساخته شدن پلاک خونی سرخرگ ها در اطراف قلب ایجاد میشود اما اینها تنها سرخرگ های بدن شما نیستند. بیماری قلبی ...

ادامه ی مطلب9 th آگوست ماه 2018

سلامت عمومی

چگونه کلسترول را کم کنیم؟

یکی از بهترین کارهایی که شما می توانید برای پیشگیری از بیماری قلبی یا تصلب شرائین انجام دهید پایین نگه داشتن کلسترول توتال به زیر ۲۰۰ میلی گرم در دسي ليتر و کلسترول بد LDL به زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسي ليتر می باشد. این توصیه ها بر اساس تحقیقات انجام شده بیان شده ...

ادامه ی مطلب9 th آگوست ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض کلردیازپوکساید

کلردیازپوکساید برای درمان اضطراب و علائم شدید هنگام ترک مصرف الکل استفاده می شود. همچنین برای از بین بردن ترس و اضطراب قبل از عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد. ...

ادامه ی مطلب9 th آگوست ماه 2018

رانینگ تایتل

۳ نکته مهم هنگام شستن موها

چند بار در هفته موهای خود را می شویید؟ هر متخصص پوست و مویی یک توصیه متفاوت در این زمینه دارد.دشوار است بدانیم که چند بار در هفته، زیاد در نظر گرفته میشود. به گفته مدیر مرکز پزشکی بوستون، در حقیقت خیلی ساده است بدانید دقیقا چند بار در هفته موهای خود را بشویید… ...

ادامه ی مطلب8 th آگوست ماه 2018