تغذیه و سلامتی

کاهش فشار خون با نوشیدن آب نارگیل!

در یک مطالعه مشخص شد که آب نارگیل، فشار خون را در ۷۱ درصد از شرکت کنندگان کاهش داد. آب نارگیل نه تنها خوشمزه است بلکه می‌تواند یک محلول طبیعی برای پایین آوردن فشار خون شما باشد. یک مطالعه، فواید این نوشیدنی را برای قلب نشان داده است. با کمال تعجب مشخص شد که آب ...

ادامه ی مطلب22 nd آوریل ماه 2018

خواص خوراکی ها

درمان سرما خوردگی و کاهش قند خون به کمک دارچین!

دارچین می‌تواند به کاهش قند خون کمک کند و سرماخوردگی را درمان نماید. دارچین یک افزودنی متداول به خوراک‌های تعطیلات مانند پای کدوتنبل و آب سیب گرم است. دارچین همچنین می‌تواند برای پایین آوردن قند خون، درمان سرماخوردگی و رقیق کردن خون نیز به کار رود. درواقع داروی کومادین از یک فرم مصنوعی دارچین گرفته ...

ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2018

پوست و مو

فواید شگفت انگیز نوشیدن چای برای سلامتی که شما نمی دانستید!

اغلب افرادی که قهوه را به جای چای به عنوان نوشیدنی مورد علاقه‌شان ترجیح می‌دهند فواید سلامتی شگفت انگیزی را که می‌توان از نوشیدن چای بدست آورد، نادیده گرفته‌اند. ...

ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ مورد از بهترین سوپرفودها، برای درمان دیابت که باید مصرف کنید!

با اینکه ما در یک فرهنگ دارو مدار و پر از قرص و مکمل زندگی می‌کنیم، اما هر روز تعداد بیشتری از افراد به این مسئله پی می‌برند که غذا درواقع بهترین داروی ماست. در ۹۰ درصد از تمام بیماری‌های مزمن و دژنراتیو، رژیم غذایی نامناسب علت مستقیم یا یک عامل بسیار مهم است. این ...

ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

از موز چه می دانید؟ خواص موز برای سلامتی

از خواص موز می توان به کاهش وزن،درمان بیماری های روده ای، از بین بردن یبوست و درمان بیماری هايي مانند اسهال خونی،آنمی،سل،آرتروز،نقرس،ناراحتی های کلیه و مجاری ادراری اشاره کرد. موز می تواند به مشکلات قاعدگی کمک کند. این میوه برای کاهش فشارخون، محافظت از سلامت قلب،ارتقا متابولیسم و ایمنی،کاهش شدت آکنه،تضمین سلامت چشم،ساخت استخوان ...

ادامه ی مطلب19 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۴ مورد از بهترین ادویه‌های ضدسرطان که شما باید امتحان کنید!

این ۴ ادویه‌ی ضدسرطان دارای فواید سلامتی قدرتمندی هستند و بخشی از رژیم روزانه‌ی من برای مبارزه با سرطان بدون شیمی درمانی بودند. آنها متداول هستند اما معمولا در غذاها یافت نمی‌شوند بنابراین باید در اضافه کردن آنها به غذاها بسیار حساب‌شده عمل کرد. برای آشنا شدن با این ادویه ها با راستینه همراه باشید. ...

ادامه ی مطلب18 th آوریل ماه 2018

اختصاصی

رزماری چیست؟ خواص رزماری کدامند؟

برخی از جالب ترین و منحصر به فردترین فواید سلامتی رزماری شامل توانایی آن برای تقویت حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش درد، کاهش التهاب، محافظت از سیستم ایمنی بدن، تحریک گردش خون، سم زدایی بدن، محافظت از بدن در برابر عفونت های باکتریایی، جلوگیری از پیری زودرس و بهبود وضعیت پوست، می باشند. ...

ادامه ی مطلب17 th آوریل ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ دلیل تکان‌دهنده برای تجدیدنظر در مورد مصرف مرغ!

هنگامی که بحث سلامت‌تان به میان می‌آید، باید بتوانید به تهیه‌کننده‌ی مواد غذایی مصرفی‌تان اعتماد کنید. اما گاهی اوقات تولیدکنندگان مواد غذایی در ارائه‌ی محصولات‌شان صداقت کامل بخرج نمی‌دهند، چون می‌خواهند شما را متقاعد کنند که آنها را خریداری کنید. بنابراین وقتی بحث هر ماده‌ی غذایی به میان می‌آید – در مورد مرغ – دانستن ...

ادامه ی مطلب16 th آوریل ماه 2018