مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی بایگانی "تغذیه و سلامتی" (برگه 73)

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

تغذیه و سلامتیآخرین مطالب تغذیه و سلامتی در راستینه

اخبار

مضرات نوشیدنی انرژی‌ زا برای کودکان ورزشکار

کودکان و نوجوانانی که ورزش می کنند معمولاً بدون توجه به مواد موجود در نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا ، آنها را مصرف می کنند. گزارش هایی در این زمینه نشان داده است که آمار مصرف نوشیدنی انرژی زا بین کودکان و نوجوانان بالاست، در حالی که این محصولات برای آنها خطرناک است. ...
ادامه ی مطلب۲۰ ام تیر ماه ۱۳۹۲

تغذیه و سلامتی

گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟

طبق نتایج پژوهشی که بتازگی منتشر شده است، افزایش مصرف گوشت قرمز در بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است، اما به این معنی نیست که از همه انواع گوشت‌های قرمز در ذهن خود هیولا بسازیم و از همین فردا آن را از برنامه غذایی خود حذف کنیم. ...
ادامه ی مطلب۱۹ ام تیر ماه ۱۳۹۲

تغذیه و سلامتی

توصیه غذایی به روزه داران برای جبران کم آبی بدن

روزه داران برای جبران کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان مصرف سبزی و میوه را مورد توجه قرار دهد. ...
ادامه ی مطلب۱۹ ام تیر ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

رازیانه داروی گیاهی لاغری

یک کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که رازیانه گیاه لاغری است که در بخش‌هایی از خاک کشورمان می‌روید، گفت: این گیاه در مناطق شمالی ایران و در دامنه‌های کوههای البرز بطور خودرو می روید. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام تیر ماه ۱۳۹۲

اخبار

غذای بارداری

میزان غذای خانمهای باردار

می‌گویند حالا دیگه باید به اندازه دو نفر غذا بخوری و برای ناهار و شام هم تقریبا به اندازه دو برابر روزهای عادی برایش غذا می‌ریزند. میان‌وعده‌های جورواجور هم که جای خودش را دارد؛ انواع میوه‌، آجیل، شکلات، شیرینی، ماست میوه‌ای به اضافه چند لیوان آبمیوه، شیرموز، شیرکاکائو، دوغ و… حال می خواهیم با میزان ...
ادامه ی مطلب۶ ام تیر ماه ۱۳۹۲

اخبار

فواید شیر مادر برای رشد مغزی کودکان

فواید شیر مادر برای رشد مغزی کودکان

تحقیقات جدید نشان داده است که تغذیه با شیر مادر نقش مهمی در رشد مغز نوزادان ایفا می‌کند. ...
ادامه ی مطلب۴ ام تیر ماه ۱۳۹۲

اطلاعات دارویی

قرصهای لاغری

قرص های لاغری مورد تایید و اثرات آنها

امروز می خواهیم در مورد قرص های لاغری و داروهای لاغری گیاهی و صنعتی توضیح بدیم. در سالهای گذشته یکی از بهترین تجارت ها برای شیادان فروش قرص های لاغری ای بوده که عملا این قرص های لاغری یا تاثیری نداشتند و یا تاثیر مخرب و مضری بر بدن داشته اند. به همین دلیل تصمیم گرفتیم ...
ادامه ی مطلب۲ ام تیر ماه ۱۳۹۲

تغذیه و سلامتی

کم کردن وزن

ارتباط کاهش وزن و حافظه

محققان سوئدی به این نتیجه رسیده اند که زنان سالخورده و دارای اضافه وزن که رژیم گرفته و وزن کم می کنند حافظه خود را نیز در مقایسه با زمان چاقی ارتقا داده اند. ...
ادامه ی مطلب۱ ام تیر ماه ۱۳۹۲

ساختمان پزشکانافزودن پزشک