تغذیه و سلامتی

نشانه های هشدار دهنده اولیه آسیب کبدی!

کبد بیش از ۵۰۰ عمل مختلف در بدن انسان انجام می دهد. هر روز کبد با فراهم آوردن انرژی، مبارزه با عفونت، پاک کردن سموم، کمک به لخته شدن خون، تنظیم هورمون ها و خیلی چیزهای دیگر از زندگی شما حمایت میکند. کبد برای شما کار زیادی انجام میدهد، بنابراین وقتی کبد به طور مطلوب ...

ادامه ی مطلب21 st اکتبر ماه 2019

پوست و مو

تاثیر پاکسازی صورت با روغن نارگیل و جوش شیرین

ترکیب جوش شیرین و روغن نارگیل، برای پاکسازی صورت بسیار مناسب است. لایه برداری مداوم پوست یکی از کارهای مراقبت از زیبایی در بین مردان و زنان است که روز به روز به محبوبیتش اضافه می شود. روش کار به این صورت است که طبیعت لایه بردار ملایم جوش شیرین و روغن نارگیل با از ...

ادامه ی مطلب20 th اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

موادی که می توانند بر روی داروی شما تأثیر بگذارند!

احتمالاً می دانید که بعضی داروها در ترکیب با یکدیگر به خوبی عمل نمی کنند. اما چیزهایی که می خورید و می نوشید نیز میتوانند بر بعضی داروهایی که مصرف می کنید اثر داشته باشند. پیش از اینکه دارویی را برای اولین بار مصرف کنید با پزشک خود یا مسئول داروخانه صحبت کنید تا اگر ...

ادامه ی مطلب19 th اکتبر ماه 2019

تغذیه و سلامتی

فواید خوردن خیار

احتمالا همیشه خیار می خورید، اما آیا از فواید بی شمار آن مطلع هستید؟ خیارها در خانواده خربزه و کدو سبز قرار دارند. ده ها نوع خیار وجود دارد؛ برخی از آنها برای تازه خوری استفاده می شوند، در حالیکه انواع دیگر برای ترشی مناسب هستند. خیارها طبع سرد و خنک دارند و شامل مواد ...

ادامه ی مطلب18 th اکتبر ماه 2019

سلامت عمومی

عاداتی که دندان‌‌هایتان را خراب می‌کند و شما نمی دانستید!

اگر شما هم جزو آن دسته از کسانی هستید که به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می دهید، حتما این مقاله از راستینه را مطالعه بفرمایید. چرا که ممکن است کارهایی انجام دهید که به طور ناخواسته به دندان های خود آسیب بزنید. ...

ادامه ی مطلب17 th اکتبر ماه 2019

سلامت عمومی

تاثیر مصرف روزانه زردچوبه بر روی مغز!

زردچوبه از دیرباز به عنوان ادویه ای با مزایای سلامتی فراوان شناخته شده است. به دلیل خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی، ضد درد و ضدتومور طبیعی زردچوبه، به آن ادویه معجزه گر می گویند. وجود آنتی اکسیدان کورکومین در زردچوبه، دلیل تمام این خصوصیات است. از این جهت، مصرف مکمل های کورکومین در بین مردم ...

ادامه ی مطلب16 th اکتبر ماه 2019

سلامت عمومی

چه میزان پیاده روی برای کاهش وزن نیاز است؟

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، بسیاری از افراد بر این باورند که تمرینات با شدت بالا تنها راه کاهش وزن است. اما فعالیت هایی که هر از چند گاه برای بهبود سلامت خود انجام می دهید تاثیری بر کاهش وزن ندارند، بلکه این فعالیت های روزمره منظم هستند که به این ...

ادامه ی مطلب15 th اکتبر ماه 2019

سلامت روان

اختلاف سن و سال در ازدواج

یکی از جالب ترین پرسش هایی که بسیاری از دختران و پسران و زنان و مردان از خود می کنند، این است که آیا زن و شوهر باید با یکدیگر تفاوت سنی داشته باشند یا نه و اگر لازم است که تفاوتی داشته باشند، این تفاوت باید تا چه حدودی باشد؟ در این فصل از ...

ادامه ی مطلب15 th اکتبر ماه 2019