شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی تغذیه و سلامتی آبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟

آبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟افزودن دیدگاه

از بین آبلیمو، آبغوره،سرکه و آب نارنج که به عنوان چاشنی برای سالاد استفاده می شوند، کدام ارزش تغذیه ای بالاتری دارند؟ آیا می توان مخلوط آنها را چاشنی سالاد کرد؟

آب نارنجآبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟

پاسخ مجله سلامتی راستینه: این چاشنی ها بیش از آنکه خواص تغذیه ای داشته باشند، طعم دهنده اند ! چون ویتامین C آنها در همان ساعت های اول پس از آبگیری از بین می رود. در مورد سرکه هم قطعا خواص سرکه طبیعی بسیار بیشتر از سرکه صناعی است. مصرف همزمان این چاشنی ها منع خاصی ندارد، به شرط اینکه خودتان مشکلی از نظر گوارشی نداشته باشید. این چاشنی ها همه اسیدی هستند و مصرف زیادشان در کسانی که مشکلات گوارشی دارند، تحریک کننده است و می تواند باعث کاهش فشارخون شود اما مصرف کم و در حد یکی دو قاشق مشکلی ایجاد نخواهد کرد.
در ضمن، بهتر این است که هر بار از یک نوع چاشنی استفاده کنید تا تنوع را هم رعایت کرده باشید.

مقاله مرتبط : سوء تغذیه : علایم و درمان آن

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • کتابخانه راستینه
  • کوروش جعفریان (متخصص تغذیه)

منبع تصاویر 

  • remediesforme

 

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

فواید منیزیم

فواید منیزیم

تغذیه و سلامتی

زنجبیل

۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!

تغذیه و سلامتی

آب هویج

وقتی آب هویج میخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟

تغذیه و سلامتی

کمبود منیزیم

۱۷ خوراکی برای افزایش سطح منیزیم در بدن و اثرات آنها

سلامت عمومی

اسانس لیمو

فواید اسانس لیمو

سلامت روان

سالمندان زودرنج

زودرنجی و رفتارهای کودکانه ی سالمندان

سلامت عمومی

سوختگی

بهترین برخورد با سوختگی

سلامت عمومی

خوشبوکننده بدن

۱۴ نکته برای حفظ تندرستی!

تغذیه و سلامتی

از دست دادن شنوایی

نشانه های دریافت ناکافی ویتامین ها!

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *