مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی تغذیه و سلامتی آبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟

آبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟افزودن دیدگاه

از بین آبلیمو، آبغوره،سرکه و آب نارنج که به عنوان چاشنی برای سالاد استفاده می شوند، کدام ارزش تغذیه ای بالاتری دارند؟ آیا می توان مخلوط آنها را چاشنی سالاد کرد؟

آب نارنجآبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟

پاسخ مجله سلامتی راستینه: این چاشنی ها بیش از آنکه خواص تغذیه ای داشته باشند، طعم دهنده اند ! چون ویتامین C آنها در همان ساعت های اول پس از آبگیری از بین می رود. در مورد سرکه هم قطعا خواص سرکه طبیعی بسیار بیشتر از سرکه صناعی است. مصرف همزمان این چاشنی ها منع خاصی ندارد، به شرط اینکه خودتان مشکلی از نظر گوارشی نداشته باشید. این چاشنی ها همه اسیدی هستند و مصرف زیادشان در کسانی که مشکلات گوارشی دارند، تحریک کننده است و می تواند باعث کاهش فشارخون شود اما مصرف کم و در حد یکی دو قاشق مشکلی ایجاد نخواهد کرد.
در ضمن، بهتر این است که هر بار از یک نوع چاشنی استفاده کنید تا تنوع را هم رعایت کرده باشید.

مقاله مرتبط : سوء تغذیه : علایم و درمان آن

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

 

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

پوست و مو

آرایش روزانه و پیری پوست

آرایش روزانه، پیری پوست را تسریع می کند!

تغذیه و سلامتی

سویا

راجع به سویا چه می دانید؟ خواص سویا

تغذیه و سلامتی

قاصدک

از کاربردهای قاصدک چه می دانید؟ خواص قاصدک

تغذیه و سلامتی

پیاز

خواص پیاز

تغذیه و سلامتی

گندم سیاه

گندم سیاه چیست؟ خواص گندم سیاه

تغذیه و سلامتی

لیمو

خواص آب لیمو

تغذیه و سلامتی

بادام هندی

راجع به بادام هندی چه می دانید؟ خواص بادام هندی

تغذیه و سلامتی

کلورلا

۵ مواد غذایی برای دفع فلزهای سنگین

تغذیه و سلامتی

چگونگی خرید و نگهداری سیب

خواص سیب

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *