مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه سلامتی تغذیه و سلامتی آبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟

آبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟افزودن دیدگاه

از بین آبلیمو، آبغوره،سرکه و آب نارنج که به عنوان چاشنی برای سالاد استفاده می شوند، کدام ارزش تغذیه ای بالاتری دارند؟ آیا می توان مخلوط آنها را چاشنی سالاد کرد؟

آب نارنجآبلیمو و آبغوره بخوریم یا سرکه و آب نارنج؟

پاسخ مجله سلامتی راستینه: این چاشنی ها بیش از آنکه خواص تغذیه ای داشته باشند، طعم دهنده اند ! چون ویتامین C آنها در همان ساعت های اول پس از آبگیری از بین می رود. در مورد سرکه هم قطعا خواص سرکه طبیعی بسیار بیشتر از سرکه صناعی است. مصرف همزمان این چاشنی ها منع خاصی ندارد، به شرط اینکه خودتان مشکلی از نظر گوارشی نداشته باشید. این چاشنی ها همه اسیدی هستند و مصرف زیادشان در کسانی که مشکلات گوارشی دارند، تحریک کننده است و می تواند باعث کاهش فشارخون شود اما مصرف کم و در حد یکی دو قاشق مشکلی ایجاد نخواهد کرد.
در ضمن، بهتر این است که هر بار از یک نوع چاشنی استفاده کنید تا تنوع را هم رعایت کرده باشید.

مقاله مرتبط : سوء تغذیه : علایم و درمان آن

 

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

منابع

  • کتابخانه راستینه
  • کوروش جعفریان (متخصص تغذیه)

منبع تصاویر 

  • remediesforme

 

 

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

فلفل کاین

۵ خوراکی اساسی که باید در رژیم غذاییتان بگنجانید!

اطلاعات پزشکی

در خانه بمانید

۱۱ نکته برای در امان ماندن از آنفولانزا و سرماخوردگی

تغذیه و سلامتی

بامیه

خواص بامیه چیست؟ طریقه مصرف بامیه

سلامت عمومی

چربی های غنی از اسیدهای چرب

مهمترین مواد سرطان زا کدامند؟

پوست و مو

زیبایی پوست و مو

بهترین داروهای گیاهی در بهداشت و زیبایی پوست و مو

تغذیه و سلامتی

آیا خوردن ماهی با ماست تداخل دارد؟

تغذیه و سلامتی

قدرت خوراکی های بنفش

پوست و مو

آرایش روزانه و پیری پوست

آرایش روزانه، پیری پوست را تسریع می کند!

تغذیه و سلامتی

سویا

راجع به سویا چه می دانید؟ خواص سویا

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *