طرز تهیه سالمون آلفردوافزودن دیدگاه
مناسب برای 6 نفر
227 کالری
یک سس سفید کم‌چرب که با شیر بدون چربی درست شده است، سالمون، پاستا و بروکلی را در این وعده‌ی کامل ۳۰ دقیقه ای می‌پوشاند.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 30 دقیقه
- زمان پخت : 30 دقیقه
60 دقیقه
60 دقیقهمراحل پخت
- 1نودل را طبق دستورالعمل روی بسته بپزید و در ۳ دقیقه‌ی آخر زمان پخت، بروکلی را اضافه کنید. آنها را در آبکش خالی کنید و گرم نگه دارید.
- 2در این حین، شیر و آرد را در یک قابلمه‌ی متوسط باهم مخلوط کنید. پیاز کوهی و سیر را اضافه نمایید. روی شعله‌ی متوسط حرارت دهید و گاهی بهم بزنید تا غلیظ شود و حباب کند. سالمون و پوست لیمو را اضافه کنید و بگذارید کاملا داغ شود.
- 3مخلوط نودل را در دیس سرو بریزید. مخلوط سالمون را روی آن خالی کنید و پنیر پارمسان و در صورت تمایل، فلفل سیاه تازه آسیاب‌شده روی آن بپاشید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
نظرات کاربران