مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه سالمون آلفردو

طرز تهیه سالمون آلفردوافزودن دیدگاه

سالمون آلفردو
  • مناسب برای 6 نفر
  • 227 کالری

یک سس سفید کم‌چرب که با شیر بدون چربی درست شده است، سالمون، پاستا و بروکلی را در این وعده‌ی کامل ۳۰ دقیقه ای می‌پوشاند.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 30 دقیقه
  • زمان پخت : 30 دقیقه
  • 60 دقیقه

مراحل پخت

  • 1نودل را طبق دستورالعمل روی بسته بپزید و در ۳ دقیقه‌ی آخر زمان پخت، بروکلی را اضافه کنید. آنها را در آبکش خالی کنید و گرم نگه دارید.
  • 2در این حین، شیر و آرد را در یک قابلمه‌ی متوسط باهم مخلوط کنید. پیاز کوهی و سیر را اضافه نمایید. روی شعله‌ی متوسط حرارت دهید و گاهی بهم بزنید تا غلیظ شود و حباب کند. سالمون و پوست لیمو را اضافه کنید و بگذارید کاملا داغ شود.
  • 3مخلوط نودل را در دیس سرو بریزید. مخلوط سالمون را روی آن خالی کنید و پنیر پارمسان و در صورت تمایل، فلفل سیاه تازه آسیاب‌شده روی آن بپاشید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

سالاد سالمون و عدس

طرز تهیه سالاد سالمون و عدس

دستور پخت آشپزی

ماهی بخارپز با زنجبیل و پیازچه

طرز تهیه ماهی بخارپز با زنجبیل و پیازچه

تغذیه و سلامتی

صبحانه

۸ صبحانه ای که به شما کمک می کند تا زمان را عقب ببرید !

دستور پخت آشپزی

سالمون عسل و سیر

طرز تهیه سالمون عسل و سیر

دستور پخت آشپزی

گریل‌های ماهی پنیری

طرز تهیه گریل‌های ماهی پنیری

دستور پخت آشپزی

سالمون دیژون با پیلاف لوبیا سبز

طرز تهیه سالمون دیژون با پیلاف لوبیا سبز

دستور پخت آشپزی

کیک ماهی کلاسیک

طرز تهیه کیک ماهی کلاسیک

دستور پخت آشپزی

بسته‌های بوک‌چوی و ماهی تون

طرز تهیه بوک‌چوی و ماهی تون

دستور پخت آشپزی

تاکوی ماهی پخته با آووکادو

طرز تهیه تاکوی ماهی پخته با آووکادو

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *