تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سلامت عمومی

کش درمانی!

حتما حدس زده اید که موضوع این صفحه مجله ی سلامتی راستینه ، تناسب اندام با کش های مینی لوپ است. ۶تمرین پیشنهادی برای تقویت و ترمیم ماهیچه ها و تاندون ها ، با استفاده از کش های مینی لوپ به شما آموزش خواهیم داد. ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

کمک های اولیه

کبودی

هنگام ایجاد کبودی چه زمانی نیاز به مراجعه پزشک هست؟

اگر قبلا بندرت دچار کبودی بر روی بدن می شدید، درحالیکه اخیرا کبودی های زیادی روی بدن شما دیده می شود وحتی در مواردی بدتر، به یاد نمیاورید چطور دچار آنها شده اید، پیشنهاد خوبی است که به پزشک مراجعه کنید تا علت را دریابد. ممکن است بدلیل مصرف داروی جدیدی که اخیرا شروع کرده ...
ادامه ی مطلب۱۴ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

کمک های اولیه

مسمومیت ناشی از مصرف قرص آهن

درمان مسمومیت ناشی از مصرف قرص آهن در کودکان

زمانی که کودک بیهوش شده باشد فورا با اورژانس تماس بگیرید. علائم مسمومیت ناشی از مصرف آهن شامل استفراغ، اسهال، درد در ناحیه شکم و گیجی و کسالت می باشد. اما در ابتدا ممکن است علائمی مشاهده نشود. اگر گمان می کنید فرزند شما قرص آهن خورده ، فورا درمان را آغاز کنید. ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

آیا خوردن ماهی با ماست تداخل دارد؟

این یک سوال متداول است که بسیاری از خوانندگان محترم مجله سلامتی راستینه ، آنرا به شکل های مختلفی مطرح کرده اند. برای این سوال ،کارشناسان طب سنتی با متخصصان تغذیه ، نظرات متفاوتی ارائه داشته اند. از همراهی شما سپاسگزاریم. ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

کمک های اولیه

افت قند خون

درمان افت قند خون

در صورتی که شخصی که افت قند خون دارد(که ربطی به دیابت ندارد) بیهوش شود فورا با اورژانس تماس بگیرید: ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

کمک های اولیه

زخم ها و بریدگی ها

درمان زخم ها و بریدگی های در حال خونریزی

در موارد زیر با اورژانس تماس بگیرید: خونریزی شدید باشد. شخص مشکوک به خونریزی داخلی باشد. زخم روی قفسه سینه و یا شکم باشد. خونریزی حتی بعد از ۱۰ دقیقه از فشار ثابت و محکم روی زخم بند نیامده باشد. خون با فشار از زخم خارج شود. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

رشد قدی نسبت به سن

رشد قدی نسبت به سن

پسری ۱۴ ساله با قد ۱۶۱ سانتی متر و وزن ۴۷ کیلو گرم دارم. با آنکه قد خودم ۱۶۵ سانتی متر و پدرش ۱۸۳ سانتی متر است، به نظر می رسد در مقایسه با هم سن هایش، کوتاه قد است. لطفا بگویید حداقل و حداکثر چقدر قد می کشد و چه اقدام هایی برای افزایش ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸

کمک های اولیه

یرقان(زردی) در نوزادان

یرقان(زردی) در نوزادان تازه متولد شده

زردی امری طبیعی میباشد و دربیشتر نوزادان دیده میشود و در بیشتر موارد آسیبی نمیرساند، اما در بعضی موارد ممکن است خطرناک باشد و منجربه آسیب مغزی شود حتی در کودکانی که ریسک فاکتوری ندارند. ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام اردیبهشت ماه ۱۳۹۸