پیشنهاد میکنیم بخوانید
- پاکسازی پوست! چه وقت، چگونه؟
- فواید شگفت انگیز نوشیدن چای برای سلامتی که شما نمی دانستید!
- بهترین تونر خانگی دستساز برای پوستهای مستعد آکنه
- یک راه حل ساده و شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری!
- آیا با مسواک زدن، به دندانهایتان صدمه میزنید؟
ساختمان پزشکانافزودن پزشک
به کانال تلگرام
بپیوندید
Join Our Telegram Channelتازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه
طرز تهیه سوپ زمستانی هندی

45 دقیقه زمان پخت

445 کالری
45 دقیقه زمان پخت
445 کالری
این سوپ زمستانی گرم و لذیذ، سرشار از فیبر است، چربی کمی دارد و حتی میتوانید آن را برای استفادهی بعدی فریز کنید.
۳ نکته برای عضلهسازی با یک رژیم غذایی وگان
بیشترین سوالی که از افراد وگان یا گیاهخوار در مورد رژیم غذاییشان پرسیده میشود، آن است که «آیا پروتئین کافی دریافت میکنید؟» بسیاری از مردم مطمئن هستند که بدون مصرف گوشت، دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی ممکن نیست و در نتیجه نمیتوان عضلهسازی کرد. اما همانطور که اکثر وگانها و گیاهخواران میدانند، این اصلا ...
ادامه ی مطلب۵ ام اسفند ماه ۱۳۹۶
آیا “اعتیاد به تلفن همراه” در مغز نوجوانان نشان داده میشود؟
پژوهشی جدید نشان میدهد، نوجوانانی که دلبسته گوشیهای هوشمندشان هستند، تغییراتی در ماده شیمیایی مغزشان تجربه میکنند که نشان دهنده اعتیاد آنها به گوشی تلفن هستند. ...
ادامه ی مطلب۵ ام اسفند ماه ۱۳۹۶
موارد استفاده و عوارض لوزارتان
لوزارتان متعلق به یک دسته از داروهای مسدود کننده به نام گیرنده های آنژیوتنسین (ARB ها) است. این دارو با شل کردن رگ های خونی اثر خود را میگذارد بنابراین خون می تواند به راحتی جریان یابد. ...
ادامه ی مطلب۵ ام اسفند ماه ۱۳۹۶
طرز تهیه کیمچی سریع

80 دقیقه زمان پخت

42 کالری
80 دقیقه زمان پخت
42 کالری
این غذای کلاسیک کرهای با تخمیر کلم و هویج در یک سس تند و معطر درست میشود – این نسخهی سریع را امتحان کرده و بهعنوان یک غذای جانبی خوشمزه سرو کنید.
با این مولکول شگفتانگیز از سلولهایتان محافظت کنید!
واژهی آنتیاکسیدان در چند سال اخیر به یک اصطلاح رایج درمیان ورزشکارانی که به سلامتیشان اهمیت میدهند و همچنین در صنعت تناسب اندام تبدیل شده است – آن هم به یک دلیل بسیار موجه. وقتی بحث آنتیاکسیدانهایی به میان میآید که شما باید برای مبارزه با آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد مصرف کنید، گلوتاتیون قطعا ...
ادامه ی مطلب۴ ام اسفند ماه ۱۳۹۶
پرده کرکره: یک قاتل خاموش در خانهی شما!
چندین دهه بعد از آنکه خطر پرده کرکرهها برای اولین بار به رسمیت شناخته شد، کودکان کوچک همچنان توسط نخ و طنابهای پرده کرکرهها آسیب میبینند یا حتی کشته میشوند. ...
ادامه ی مطلب۴ ام اسفند ماه ۱۳۹۶
آب سیاه (گلوکوم) چیست؟ علائم، تشخیص و درمان آن
آب سیاه (گلوکوم) وضعیتی است که معمولا به دلیل فشار بیش از حد در چشم شما، می تواند به عصب بینایی شما آسیب برساند. برای اطلاعات بیشتر راجع به گلوکوم (آب سیاه) با این مقاله از راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۴ ام اسفند ماه ۱۳۹۶