تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

خواص میوه و سبزیجات برای ذهن شما

مزایای مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات نه تنها فیزیکی بلکه از نظر روانی و برای داشتن ذهنی سالم اثرات بیشماری دارند. به گفته کارشناسان مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز باعث پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش می شود و به خصوص برای داشتن ذهنی سالم سودمند است؛ این نتیجه گیری از بررسی های ...
ادامه ی مطلب29 th نوامبر ماه 2014

اطلاعات پزشکی

اطلاعاتی درباره بیماری های مزمن انسداد ریه (COPD)

بیماری های مزمن انسدادی ریه (COPD) یکی از علل عمده مرگ و میر و ناتوانی جوامع در کل جهان است که هر ساله باعث هدر رفتن سرمایه های مادی و انسانی بی شماری می شود، به طوری که به نظر می رسد تا سال ۲۰۲۰، این بیماری به سومین علت مرگ و میر در سراسر ...
ادامه ی مطلب19 th نوامبر ماه 2014

اطلاعات درمانی

شفافیت پوست نوزاد با انار

یک کارشناس طب اسلامی گفت: خوردن انار باعث شفافیت و سفید شدن پوست مادر و کودک شیرخواره می شود. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پایگاه اطلاع رسانی آستان قدس رضوی، حجت الاسلام سید حسن ضیایی در ویژه برنامه «طب المعصومین (ع)» که در حرم مطهر رضوی برگزار شد، به توصیه های پس ...
ادامه ی مطلب19 th نوامبر ماه 2014

سلامت روان

تستی برای سنجش اعتماد به نفس و راهکار افزایش آن

معمولا افراد زمانی که می‌خواهند تصمیم به کاری بگیرند، در قدم اول با خودشان فکر می‌کنند که آیا از پس انجام آن برمی آیند یا نه؟ اگر جوابشان مثبت باشد، برنامه‌ریزی می‌کنند تا در انجام آن کار موفق شوند، اما اگر تصور کنند که موفقیت در آن کار در حد توانشان نیست، از انجام آن ...
ادامه ی مطلب15 th نوامبر ماه 2014

سلامت جنسی

۱۰ هشدار پیش از برقراری رابطه جنسی

یکی از نشانه‌های زوجهای خوشبخت و پایبند به زندگی خود، داشتن روابط جنسی سالم و لذتبخش برای هر دو طرف است. اگر احساس می‌کنید میل و رغبت خودتان را از دست داده‌اید یا این روابط میان شما و همسرتان چنان که انتظار دارید پیش نمی‌رود، شاید باید از چند رفتاری که در ادامه گفته‌ایم پرهیز ...
ادامه ی مطلب15 th نوامبر ماه 2014

اطلاعات پزشکی

اطلاعاتی لازم درباره انحراف ستون فقرات

آمارها نشان می‌دهد از هر صد کودک، حداکثر شش نفر به نوعی دارای انحنای ستون فقرات هستند که عوامل وراثتی و البته رفتاری در ایجاد آن نقش دارد؛ البته بسیاری از متخصصان معتقدند با وجود آن که موارد دارای انحنای ستون فقرات در جامعه بیشتر مشاهده می‌شود،اما این مساله به آن معنا نیست که چنین ...
ادامه ی مطلب15 th نوامبر ماه 2014

اختصاصی

بیماری ریه بینابینی یا ILD چیست؟ علایم، دلایل و درمان آن

بیماری ریه بینابینی یا ILD نامی کلی برای چندین نوع متفاوت از بیماری های ریوی بوده که عموما باعث زخم شدن بافت های ریوی می شوند. زخم های همراه با بیماری ریه بینابینی باعث سختی تنفس و دریافت اکسیژن کافی برای خون می شود. همه انواع بیماری های ریوی بینابینی ناحیه اینترستیتوم (interstitium) که بخشی ...
ادامه ی مطلب4 th نوامبر ماه 2014

سلامت روان

 افزایش طول عمر با آرامش

افزایش طول عمر با آرامش

فرض کنید بعد از یک روز کاری سخت و پرمشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان، ماشین خود را روشن می‌کنید تا به خانه برگردید، اما ترافیک سنگین خیابان، آن‌قدر عصبانی‌تان می‌کند که مدام با دست روی فرمان ماشین می‌کوبید و فریاد می‌زنید. ...
ادامه ی مطلب1 st نوامبر ماه 2014