شما در حال حاضر اینجا هستید :
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه زیبایی پوست و مو رشد دوباره موها با این گیاهان و خوراکی های معجزه گررشد دوباره موها با این گیاهان و خوراکی های معجزه گرافزودن دیدگاه
” الگوی طاسی مردانه” عبارتی است که در اکثر افراد باعث ترس و وحشت می شود. این نوع کاهش مو زودرس واقعیتی تاسف بار در مورد حدود ۸۵٪ از مردان است، که بیش از یک چهارم آن ها قبل از ۲۱ سالگی شروع به از دست دادن موهایشان می کنند.
در حالی که الگوی طاسی مردانه ناشی از سطح بالای تستوسترون به علاوه عوامل ژنتیکی است، خوراکی هایی وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها ریزش مو را متوقف کنید یا از پیشرفت روند طاسی جلوگیری کنید و حتی می توانید موهای از دست رفته را بازسازی کنید. در ادامه این مقاله از راستینه گروهی از گیاهان و خوراکی های شگفت انگیز معرفی شده اند که میتوانند به شما در جلوگیری از طاسی مردانه کمک کنند.
جینگو بیلوبا
محققان دانشگاه مریلند متوجه شدند که استفاده از این گیاه در مردان، باعث افزایش جریان خون در پوست سر می شود، که به طور طبیعی به رشد مو کمک کرده و سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد.
روغن آروماتراپی (رایحه درمانی)
به گفته محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ترکیبی از اسانس های رزماری، سدر، آویشن و اسطوخودوس به طور مستقیم بر روی پوست سر تاثیر می گذارد و جریان خون در فولیکول ها را تحریک می کند.
پروتئین کم چرب
از آنجایی که مو از پروتئین ساخته شده است، رژیم غذایی سرشار از ماهی، تخم مرغ، لوبیا و دیگر غذاها با چربی پایین و پروتئین بالا می توانند مواد خام مورد نیاز موهای شما برای رشد را تامین کند.
هان لیان کائو
این گیاه چینی در رفع التهاب و تورم پوست سر (جلوگیری از ریزش مو بیشتر) موثر است و کمک می کند موهای شما از ریشه تقویت شوند.
کشمش
آهن عاملی کلیدی در ساخت مو است، بنابراین هر غذای غنی از این ماده معدنی در کاهش ریزش مو موثر خواهد بود. اما اگر جزو افرادی هستید که مزه گیاهانی مثل کلم را دوست ندارند، میوه های خشک شده مانند کشمش، میان وعده ای عالی برای کمک به تقویت سطح آهن شما هستند.
جوانه لوبیا
این سبزیجات پر از سیلیکا هستند که بدن شما برای پردازش ویتامین ها و مواد معدنی (مانند آهنی که از کشمش دریافت می کنید) که به رشد موها کمک می کنند، از آن ها استفاده می کند.
عصاره گیاه دم اسب
شما لازم نیست دم اسب را قطع کنید و آن را بخورید. این گیاه یکی دیگر از گزینه های غنی از سیلیکا است که به شما کمک خواهد کرد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای کاهش ریزش مو را دریافت کنید.
گردو
این میوه مغز دار مقدار زیادی بیوتین و ویتامین E دارد که به محافظت از موها و پوست سر از آسیب دیدن در برابر آفتاب کمک می کند. مصرف کم بیوتین نیز با ریزش مو مرتبط است، بنابراین دریافت مقدار کافی بیوتین فکر هوشمندانه ای برای جلوگیری از طاسی است.
عصاره گزنه
یکی دیگر از گیاهان چینی، عصاره گزنه است که حس ناخوشایندی به پوست سر شما می دهد . این گیاه باعث افزایش جریان خون و بهبود گردش خون، و در نتیجه جذب بهتر اکسیژن توسط فولیکول های مو می شود.
صدف
کمبود زینک با ریزش مو در مردان و زنان ارتباط دارد، اما تنها ۸۵ گرم صدف، تقریبا ۵۰۰٪ مقدار زینک توصیه شده روزانه را برای بدن تامین می کند. همچنین صدف ها سرشار از پروتئین هستند.
ساو پالمتو
این گیاه به جلوگیری از ترشح آنزیم خاصی که باعث تبدیل تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون (DHT) می شود، کمک می کند. تستوسترون و دی هیدرو تستسترون سبب ایجاد الگوی طاسی مردانه می شوند، بنابراین کاهش سطح این هورمون ها می تواند به توقف روند طاسی را در ریشه کمک کند.
آیا دچار ریزش مو مردانه هستید؟ این خوراکی ها یا راه حل های رژیمی را امتحان کرده اید؟در بخش نظرات به ما بگویید چه راهکاری در مورد شما موثر واقع شده است.
مقاله مرتبط : ریزش مو مردان ٬ درمان ها و راه حل ها
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
- http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-loss-introduction-mens
- http://www.livestrong.com/article/378845-herbs-to-regain-hair-growth-in-men/
- http://www.askmen.com/sports/foodcourt_200/245_foods-that-prevent-hair-loss.html
- http://www.webmd.com/healthy-beauty/features/top-10-foods-for-healthy-hair
تصاویر
- foodtrients
- thesun
- enabledkids
- assets.epicurious
- sc02.alicdn
- stylesatlife
- photos.demandstudios
- media.buzzle
- financialtribune
- ۱l3wt641ea862gd8iz3iu0gr.wpengine.netdna-cdn
- photos.demandstudios
خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود
دی هیدروتستوسترون
فواید منیزیم
بهترین خوراکی ها برای پاکسازی کبد
اکسی توسین
۳۰ خوراکی که باعث کاهش درد مفاصل و التهاب می شوند!
وقتی آب هویج میخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
فواید استفاده از روغن اسانس نعناع فلفلی!
با خوردن این ۱۵ خوراکی از بروز سکته مغزی جلوگیری کنید!
۸ نکته ای که چشم ها در مورد سلامتی شما فاش می کنند!
نظرات کاربران
پاسخی بگذارید لغو پاسخ
مطالب تصادفیبرخی از نوشته ها به صورت اتفاقی بر چیده ایم
-
کرمک چیست و چگونه به آن مبتلا میشویم؟
کرمک (Pinworms یا Threadworms) نوعی بیماری است که به واسطه آن کرمهایی کوچک و ریز در درون روده بزرگ و معده به وجود میآیند و زندگی میکنند. درازای آنها حدود یک چهارم تا نیم اینچ و تقریباً به اندازهی یک میخ کوچک است. نوع مونث این کرمها، زمانی که فرد مبتلا در خواب به سر -
چای سیاه چیست؟ خواص چای سیاه
از جمله خواص چای سیاه می توان به تاثیر آن بر کلسترول بالا، اسهال، خرابی دندان، تمرکز پایین، مشکلات گوارشی، جریان خون ضعیف، فشارخون بالا و آسم اشاره کرد. چای سیاه از معروف ترین دمنوش هاست و بخاطر داشتن خواص دارویی مورد استقبال قرار گرفته است. -
طرز تهیه آووکادوی پرشده با سالاد مرغ
نکته: سالاد مرغ را تا ۳ روز در یخچال قرار دهید و درست قبل از سرو، آووکادوها را با آن پر کنید. -
ضربه مغزی (آسیب تروماتیک مغز سر)
معمول ترین و خفیف ترین آسیب سر ، ضربه مغزی میباشد. این لغت ( concussion ) از لغت لاتین به معنی “تکان شدید” گرفته شده است. بر طبق مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ، بین سالهای ۲۰۰۱ و ۲۰۰۹ میلادی ، تخمین زده اند ۱۷۳۲۸۵ نفر زیر ۱۹ سال بر اثر ضربه مغزی ناشی از
اطلاعات پزشکیآخرین های اطلاعات پزشکی خانواده راستینهنمایش همــه
-
ویتیلیگو و از بین رفتن رنگدانههای پوست
ویتیلیگو یک نوع بیماری پوستی است که در آن لکههای سفید روی پوست ایجاد میشوند. هر جایی روی بدن ممکن است سفید شود و اکثر افراد مبتلا به ویتیلیگو در بسیاری از قسمتهای بدنشان لکههای سفید دارند. -
نقش آپاندیس در بدن انسان و زندگی بدون آن
آماس آپاندیس عارضه دردناکی است که در آن آپاندیس ملتهب و از چرک پُر میشود، چرکی که سرشار از سلولهای مُرده و بافتهای ملتهب است که اغلب از نوعی عفونت ناشی میشود. آماس آپاندیس یکی از اساسیترین دلایل درد شدید و ناگهانی در ناحیه شکم است که طبق گفته سازمان بهداشت، برای درمان به عمل -
آیا من افسردهام؟
بسیاری از افراد در مقاطعی احساس غم یا دپرس شدن میکنند. این احساس واکنشی عادی به از دست دادن یک عزیز یا مواجه با مشکلات زندگی است. اما وقتی این احساس غم که با حس استیصال و ناامیدی و بیارزشی نیز آمیخته است، تا روزها و هفتهها باقی بماند و فرد را از زندگی کردن
اطلاعات داروییآخرین اطلاعات دارویی مورد نیازنمایش همــه
-
هشدارهایی در باب مصرف مترونیدازول
مترونیدازول اغلب برای درمان عفونتهای میکروبی پوست، واژن، شکم، مفاصل و یا دستگاه تنفسی مورد استفاده قرار میگیرند. در برخی مواقع، از این دارو در کنار انواع دیگری از داروها در جهت درمان زخم معده استفاده میشود. مترونیدازول نوعی آنتی بیوتیک است که وظیفهی نابود کردن باکتری در سیستم بدن شما را بر عهده دارد. -
موارد استفاده و عوارض هیوتکس
هیوتکس دارویی است که به عنوان درمان کمکی در اختلالات روده و معده استفاده میشود. برای اطلاعات بیشتر با این مقاله از راستینه همراه باشید. -
موارد استفاده و عوارض داکسیسایکلین
داکسیسایکلین برای درمان طیف گستردهای از عفونتهای باکتریایی استفاده میشود، از جمله مواردی که باعث آکنه میشوند. این دارو همچنین برای جلوگیری از مالاریا استفاده میشود. داکسیسایکلین جلوی رشد باکتریها را میگیرد. این آنتیبیوتیک فقط عفونتهای باکتریایی را درمان میکند و در مورد عفونتهای ویروسی (مانند سرماخوردگی و آنفولانزا) تأثیری ندارد. استفاده بیجا از هر
سلام یک سوال چجوری و از کجا میشه این مواد و تهییه کرد که حتی اسمش هم نشنیدیم ؟
ممنون از مطلب مفیدتون
ممنون میشم اگر راهنمایی بفرمایید و بگویید که چطور می شه اینها رو تهیه کرد.