شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه برچسب‌های نوشته‌ها "خستگی"

خستگیآخرین مطالب خستگی در راستینه

دسته‌بندی نشده

کمبود هورمون کورتیزول

کورتیزول

کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که دامنه وسیعی از فرآیندها از جمله متابولیسم و پاسخ ایمنی را تنظیم می‌کند. همچنین نقش بسیار مهمی در کمک به بدن در واکنش به استرس دارد. ​ ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام آبان ماه ۱۳۹۸

دسته‌بندی نشده

انسولین

انسولین

انسولین هورمونی مهم است که در پانکراس تولید می‌شود. وظیفه‌ی اصلی آن کنترل سطح گلوکز بدن است. ...
ادامه ی مطلب۶ ام آبان ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

کمبود منیزیم

۱۷ خوراکی برای افزایش سطح منیزیم در بدن و اثرات آنها

اکثر ما از اهمیت دریافت مقدار کافی کلسیم، ویتامین C و پروتئین از طریق رژیم غذایی خود آگاهی داریم، اما سایر ویتامین ها و مواد معدنی مهم را فراموش می کنیم. خوشبختانه، منیزیم در جوامع پزشکی و تغذیه ای هر روز بیشتر و بیشتر شناخته شده و مورد استقبال قرار می گیرد. با این حال، ...
ادامه ی مطلب۵ ام آبان ماه ۱۳۹۸

روغن ها

روغن اسانس نعناع فلفلی

فواید استفاده از روغن اسانس نعناع فلفلی!

استفاده از روغن نعناع فلفلی، به یونان باستان و قبلتر از آن باز می گردد. در حقیقت، طبق دائرةالمعارف دنیای جدید، نعناع اغلب به عنوان قدیمی ترین داروی جهان شناخته می شود. امروزه، روغن نعناع فلفلی در بسیاری از داروها، از قطره سرفه گرفته تا کرم های ضد درد مورد استفاده قرار می گیرد. روغن ...
ادامه ی مطلب۱ ام آبان ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

نشانه های اختلال در کبد

نشانه های هشدار دهنده اولیه آسیب کبدی!

کبد بیش از ۵۰۰ عمل مختلف در بدن انسان انجام می دهد. هر روز کبد با فراهم آوردن انرژی، مبارزه با عفونت، پاک کردن سموم، کمک به لخته شدن خون، تنظیم هورمون ها و خیلی چیزهای دیگر از زندگی شما حمایت میکند. کبد برای شما کار زیادی انجام میدهد، بنابراین وقتی کبد به طور مطلوب ...
ادامه ی مطلب۲۹ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت عمومی

دوش گرفتن با آب سرد

فواید دوش آب سرد

هیچ کس احساس سرما را دوست ندارد، اما تحقیقات نشان می دهند که اندکی احساس سرما فوایدی به همراه دارد. با راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب۱۶ ام مهر ماه ۱۳۹۸

تغذیه و سلامتی

سرکه سیب

موارد منع مصرف سرکه سیب که نمیدانستید!

هیچ چیز در خلاء وجود ندارد. بدن ما شامل ارگانیسم های پیچیده ای است که دائما در حال حرکت هستند و مواد شیمیایی در آن با یکدیگر در تعامل و واکنش هستند. گاهی اوقات مواد به صورت هم افزایی کار می کنند و بهترین ها را در کنار یکدیگر به ارمغان می آورند. و بعضی ...
ادامه ی مطلب۱۵ ام مهر ماه ۱۳۹۸

سلامت روان

هیپرهیدروزیس

نگاه ۳ پزشک متخصص به تعریق بدن

همه ما عرق می کنیم. در هوای گرم بعد از خوردن غذای تند یا همان غذای معمولی، در محل کار ، در شرایط اضطراب زا، در فعالیت های بدنی مانند تند راه رفتن یا ورزش کردن، حتی مصرف سیگار و غیره تعریق افزایش می یابد. لطفا با مجله راستینه همراه باشید . ...
ادامه ی مطلب۱۰ ام مهر ماه ۱۳۹۸