اختصاصی

آشنایی با ویتامین های حیاتی

مصرف مواد غذایی بدون دانستن اطلاعاتی از کم و کیف آنها در گذشته مرسوم بوده است اما این روزها، دانش نوین پزشکی به خوبی ما را از فواید و ارزش های غذایی مواد خوراکی آگاه می سازد. در این بخش از مجله سلامتی راستینه، انواع ویتامین ها و منابع غذایی آنها معرفی خواهد شد. ...

ادامه ی مطلب6 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

نارسایی قلبی چیست؟ علائم و درمان آن

نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب شما شروع به ضعیف شدن می‌کند، ممکن است دچار تنگی نفس، خستگی، و یا حالت تهوع شوید. راستینه در این مقاله علائم هشدار دهنده ی نارسایی قلبی را ارائه می دهد و توصیه میکند در صورت داشتن حتی یکی از این علائم فورا به پزشک مراجعه فرمایید. ...

ادامه ی مطلب5 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

هفته هفدهم بارداری

همانطور که بارداری شما ادامه پیدا میکند تغییرات محسوس تری در ظاهر شما ایجاد می شود. در هفته هفدهم بارداری بسیاری از علائمی که در سه ماهه اول بارداری خود داشتید به طور کامل از بین رفته و علائم جدیدتری را تجربه میکنید. ...

ادامه ی مطلب4 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

مقاومت به انسولین چیست؟

انسولین هورمونی است که مانند یک کلید عمل می کند. این هورمون سلول ها را برای ورود گلوکز (نوعی قند) از خون برای ایجاد انرژی باز میکند. گاهی اوقات، این فرآیند قفل و کلید کار نمی کند. بنابراین گلوکز در خون افزایش می یابد، حتی زمانی که شما انسولین بیشتری می سازید. دانشمندان ایده هایی ...

ادامه ی مطلب3 rd آوریل ماه 2017

اختصاصی

رژیم درمانی سکته مغزی

بسیاری از بیماری های دوران میانسالی و سالمندی به دلیل شیوه ی نادرست زندگی و نداشتن تغذیه ی سالم در دوران کودکی ، نوجوانی و جوانی ما ایجاد می شوند. یکی از این بیماریها سکته مغزی ست که بعد از سرطان و سکته قلبی، سومین علت مرگ و شایع ترین علت بستری شدن افراد است. ...

ادامه ی مطلب2 nd آوریل ماه 2017

اختصاصی

۱۰ خوراکی مفید برای سلامت چشم های شما

برای کاهش احتمال ابتلا به مشکلات مربوط به چشم و قوی نگه داشتن دید خود، رژیم غذایی خود را از تخم مرغ، سیب زمینی شیرین، و غذاهای خوشمزه دیگر که در این مقاله از راستینه به شما معرفی خواهیم کرد پر کنید. ...

ادامه ی مطلب1 st آوریل ماه 2017

اختصاصی

اگر می خواهی زنی موفق باشی!

زنان موفق خصوصیات خاص خود را دارند. خوش فکر اند. به بدشانسی اعتقادی ندارند و برای رسیدن به هدف خود فقط تلاش می کنند. همیشه به عواقب و نتایج کارهای خود فکر می کنند. در ارتباط برقرار کردن با دیگران، نکته سنج و دقیق اند. به همنشینی با افراد مثبت گرا تمایل دارند و از ...

ادامه ی مطلب31 st مارس ماه 2017

اختصاصی

دیابت موجب چه مشکلاتی می شود؟

هنگامی که تشخیص داده میشود که دیابت دارید باید مراقب خود باشید. باید قند خون خود را بررسی کنید، تغذیه مناسب داشته باشید، فعال باقی بمانید، و داروهای خود را مصرف کنید. این کارها تفاوت بزرگی ایجاد می کنند، زیرا می توانند به شما کمک کنند از بروز مشکلات عمده در تمام بدن جلوگیری کنید، ...

ادامه ی مطلب30 th مارس ماه 2017