تغذیه و سلامتی

۵ گیاه طبیعی برای تعطیلات عید

فصل جشن آغاز شده است و خیلی زود ما به مهمانی‌های عید که در آنها غذاهای لذیذ و لوکس و نوشیدنی‌های خوشمزه سرو می‌شود، دعوت می‌شویم. همانطور که همه‌ی ما می‌دانیم، معمولا مهمانی‌هایی که به مناسبت سال جدید برپا می‌شوند، اغلب به سوء هاضمه، نفخ و بی‌حالی منجر می‌شوند. خوشبختانه راه حل‌های طبیعی بسیاری برای ...

ادامه ی مطلب21 st مارس ماه 2018

رانینگ تایتل

مراقب خوشبوکننده های هوای سمی باشید!

مواد موجود در خوشبوکننده‌های هوا می‌توانند برای سلامت‌تان سمی باشند و باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم، سردرد، افسردگی، گوش درد و اسهال در نوزادان شوند. تمام این علائم می‌تواند ناشی از فتالات‌هایی باشد که در اکثر خوشبوکننده‌های هوا وجود دارند. ...

ادامه ی مطلب20 th مارس ماه 2018

اخبار

آیا سنسور بلعیدنی جایگزین کولونوسکوپی می‌شود؟

محققان می‌گویند که این قرص بلعیدنی می‌تواند گازها را در روده شناسایی کند و به تشخیص بیماری‌هایی نظیر عدم تحمل لاکتوز کمک نماید. ...

ادامه ی مطلب20 th مارس ماه 2018

اخبار

چرا نباید عطسه خود را سرکوب کنید؟

قبل از اینکه سعی کنید که به خاطر صدای بلند، از عطسه خود جلوگیری کنید و آن را برگشت دهید، به توصیه این مرد ۳۴ ساله انگلیسی که هنگام تلاش برای جلوگیری از عطسه خود گلویش پاره شد دقت کنید: این کار را انجام ندهید. ...

ادامه ی مطلب19 th مارس ماه 2018

اختصاصی

مرگ خاکستری چیست؟

مرگ خاکستری به دلیل اینکه رنگ خاکستری که دارد به این اسم نامگذاری شده است و معمولا به صورت پودر سیمان خشک به نظر می رسد. همچنین می تواند به صورت قطعات بزرگ سنگ و بتن مشاهده شود. ...

ادامه ی مطلب19 th مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۵ نکته ای که باید در مورد کمبود ویتامین ب ۱۲ بدانید!

اگرچه کمبود ویتامین ب ۱۲ در گیاهخواران و وگان‌ها شایع‌تر است و می‌تواند خطرات زیادی برای آنها ایجاد کند اما افرادی که گوشت قرمز مصرف می‌کنند نیز ممکن است به کمبود ویتامین ب۱۲ دچار شوند. حفظ سطح مناسبی از ویتامین ب ۱۲ ، کار دشواری نیست اما شما باید در این‌باره کاملا هوشیار و دقیق ...

ادامه ی مطلب18 th مارس ماه 2018

اخبار

حداقل میزان ورزشی که باید انجام دهید، چقدر است؟

امسال یک روال ورزشی نسبتا سریع، معروف به HIIT به محبوبیت زیادی دست پیدا کرده است. با این حال کارشناسان می‌گویند که داشتن انگیزه‌ی مناسب و کافی نیز بسیار مهم است. اگر قسم خورده‌اید که امسال وزن‌تان را پایین بیاورید یا تناسب‌اندام‌تان را بهبود ببخشید، باید بدانید که شما تنها نیستید. طبق یک نظرسنجی، تمرین ...

ادامه ی مطلب18 th مارس ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۰ گیاه شگفت انگیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن !

این ۱۰ گیاه حمایتی برای سیستم ایمنی بدن ، اطمینان حاصل خواهند کرد که تمام آن سرماخوردگی و آنفولانزاهای ناخوشایند موجود در محیط اطراف، به بدن شما راه پیدا نمی کنند! با این گیاهان به پاک سازی خون از سموم و ناخالصی ها کمک کنید و سیستم ایمنی خود را بهبود بخشید! ...

ادامه ی مطلب17 th مارس ماه 2018