رانینگ تایتل

۷ علامت هشدار دهنده از دست دادن حافظه مرتبط با آلزایمر

در حالی که ابتلا به بیماری آلزایمر در هر سنی ممکن است، آلزایمر شایع ترین بیماری در بزرگسالان بالای ۶۰ سال است. با این حال، تحقیق اخیر نشان می دهد که علائم آلزایمر می توانند بسیار زودتر در زندگی ظاهر شوند، پس مهم است که هر گونه تغییر در حافظه، قضاوت و عملکرد های مغزی ...

ادامه ی مطلب12 th می ماه 2018

اطلاعات دارویی

موارد استفاده و عوارض دیفن هیدرامین

دیفن هیدرامین یک آنتی‌هیستامین است که برای ازبین بردن علائم آلرژی، تب یونجه و سرماخوردگی بکار می‌رود. این علائم عبارتند از بثورات، خارش، آبریزش چشم، خارش چشم‌ها/بینی/ گلو، سرفه، آبریزش بینی و عطسه کردن. همچنین برای پیشگیری و درمان تهوع، استفراغ و سرگیجه‌ی ناشی از بیماری حرکت (ماشین‌زدگی) نیز استفاده می‌شود. دیفن هیدرامین می‌تواند برای ...

ادامه ی مطلب12 th می ماه 2018

رانینگ تایتل

چرا سستی در کارها برای سلامت شما مفید است؟

آیا فکر می‌کنید آخرین کلماتی که در هنگام مرگ به زبان می‌آورید، چیزی شبیه این خواهد بود: «کاش سخت تر کار می‌کردم و زمان بیشتری را صرف کارم می‌کردم!» مطمئنم که پاسخ شما و همه‌ی کسانی که در حال حاضر فوت کرده‌اند، به این سوال منفی است. ...

ادامه ی مطلب11 th می ماه 2018

اطلاعات پزشکی

نشانه هایی که نشان می دهد سوزش معده شما می تواند مشکلی جدی باشد!

سوزش خفیف هر از چند گاه برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که سن بیشتری دارند، مشکل بزرگی به شمار نمی آید. سوزش سردل نسبتا رایج است. در واقع، طی دوره ای هفتگی، یک نفر از هر ده نفر، علائم سوزش سردل دارد و به طور معمول این مشکل با غذاهای خاص، داروها و ...

ادامه ی مطلب11 th می ماه 2018

اطلاعات پزشکی

چگونه آرایش را از چهره کودکان پاک کنیم؟

هرگز نباید اجازه داد کودک با نقاشی روی چهره اش بخوابد. بعد از اتمام جشن حتما آرایش او را پاک کنید چون معمولا روی چهره کودکان از چند لایه رنگ استفاده می شود. پاک کردن آرایش کار ساده ای نیست. برای اینکه به پوست حساس کودک آسیب نزنید از دستمال مرطوب کودکان استفاده کنید . ...

ادامه ی مطلب11 th می ماه 2018

تغذیه و سلامتی

چرا نباید از پزشک‌تان در رابطه با تغذیه مشاوره بگیرید؟

اول بگذارید این سوال را از شما بپرسم: آیا هرگز پیش آمده که بخاطر موارد زیر به پزشک مراجعه کنید: داشتن اضافه وزن، احساس مریضی بطور مزمن، نتایج بد آزمایش خون و آنگاه از پزشک‌تان درخواست مشاوره‌ی تغذیه کرده باشید؟ متأسفم که این را می‌گویم اما به احتمال زیاد توصیه‌های خوبی دریافت نخواهید کرد. ...

ادامه ی مطلب10 th می ماه 2018

رانینگ تایتل

با این پنج حرکت یوگا، درد پشت را ساکت کنید!

مطالعات نشان دادند که ۱۲ هفته یوگا می تواند علائم کمردرد را کاهش دهد و عملکرد کلی پشت را بهبود ببخشد. اگر دوست دارید از مزایای آرامش بخش یوگا استفاده کنید و در عین حال برخی از مشکلات کمرتان را نیز رفع کنید، چند مورد از حرکات زیر را امتحان کنید. ...

ادامه ی مطلب10 th می ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۵ گام اثبات‌شده‌ی علمی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم

به همراه هر رژیم غذایی جدید، یک‌سری قوانین تازه در مورد چگونگی پیروی از یک رژیم غذایی سالم ارائه می‌شود. اگرچه برخی از این رژیم‌های غذایی ممکن است واقعا به افراد بسیاری کمک کنند اما مهم است که بدانید از نظر تحقیقات علمی، چه دستورالعمل هایی برای داشتن رژیم غذایی سالم، ضروری است. اگر به ...

ادامه ی مطلب9 th می ماه 2018