مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه ماهی سالمون با شیره افرا

طرز تهیه ماهی سالمون با شیره افراافزودن دیدگاه

ماهی سالمون با شیره افرا
ماهی سالمون با شیره افرا
  • مناسب برای 4 نفر
  • 265 کالری

این بهترین و خوشمزه ترین دستور پخت ماهی آزاد است و تهیه آن بسیار را حت است. شیره افرا در پخت هر چیزی عالی است این بار آن را در پخت ماهی آزاد استفاده میکنیم. شاید کسانی که ماهی دوست ندارند با این دستور پخت عاشق ماهی شوند.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 10 دقیقه
  • زمان پخت : 20 دقیقه
  • 30 دقیقه

مراحل پخت

  • 1در یک کاسه کوچک، شیره افرا، سس سویا، سیر، نمک سیر و فلفل را مخلوط کنید.
  • 2ماهی آزاد را در یک ظرف شیشه ای کم عمق مناسب فر قرار دهید و با مخلوط شیره افرا بپوشانید. درب ظرف را بگذارید و آن را 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا مزه دار شود، در این مدت یک بار ماهی را بچرخانید.
  • 3فر را تا 400 درجه فارنهایت (200 درجه سانتیگراد) از قبل گرم کنید.
  • 4ظرف را در فر از پیش گرم شده قرار دهید و درب آن را بردارید و به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که چنگال به راحتی در آن فرو رود، ماهی را بپزید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته: اطلاعات تغذیه ای برای این دستور غذا شامل اطلاعات برای مقدار کامل مواد تشکیل دهنده برای مزه دار کردن ماهی می باشد. بسته به زمان مزه دار کردن، مواد تشکیل دهنده، روش پخت و پز، و غیره، مقدار واقعی مصرف مواد تشکیل دهنده متفاوت است.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

ماهی کبابی با زیره

ماهی را با زیره بخوریم!

تغذیه و سلامتی

تیروئید

خوراکی های ضروری برای تیروئید

تغذیه و سلامتی

آیا خوردن ماهی با ماست تداخل دارد؟

تغذیه و سلامتی

ارزش غذایی ماهی

ارزش غذایی ماهی پرورشی و دریا

دستور پخت آشپزی

ماهی بخارپز با زنجبیل و پیازچه

طرز تهیه ماهی بخارپز با زنجبیل و پیازچه

تغذیه و سلامتی

صبحانه

۸ صبحانه ای که به شما کمک می کند تا زمان را عقب ببرید !

دستور پخت آشپزی

گریل‌های ماهی پنیری

طرز تهیه گریل‌های ماهی پنیری

دستور پخت آشپزی

کیک ماهی کلاسیک

طرز تهیه کیک ماهی کلاسیک

دستور پخت آشپزی

بسته‌های بوک‌چوی و ماهی تون

طرز تهیه بوک‌چوی و ماهی تون

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *