تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

آخرین اخبار

استرس

کنترل فشار عصبی در محل کار

آیا تاکنون برایتان پیش آمده که از رفتن به سر کار خود ناراحت شوید و احساس کنید اعصاب‌تان خرد شده است. اگر چنین مشکلی را تجربه کرده‌اید برایتان پیشنهادهایی داریم که با رعایت آنها می‌توانید بر فشار عصبی محل کارتان غلبه کنید. ...
ادامه ی مطلب14 th ژوئن ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

روغن زیتون

فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای

در بخش‌هایی از ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه، سوریه، تونس، لبنان و فرانسه رژیم غذایی خاصی به نام رژیم غذایی مدیترانه‌ای وجود دارد که شاه‌کلید آن مصرف ماهی، روغن زیتون و غلات است.این رژیم به عنوان یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی جهان هر روز حرف تازه‌ای برای گفتن دارد. ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013

تغذیه و تناسب اندام

شیرموز یا شیرنارگیل؟

شیرموز و شیرنارگیل نوشیدنی‌های دلچسب و گوارایی است که اگر به خوبی با ذرات ریز یخ مخلوط شده باشد، نوشیدن اولین جرعه آن در این روزهای گرم جگرتان را حال می‌آورد و اگر زیاد شیرین نباشد تشنگی‌تان را رفع می‌کند. ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013

زیبایی

درمان پولیپ بینی

جراحی پولیپ بینی

بعضی‌ها فکر می‌کنند پولیپ بینی مشکل مهمی نیست و به درمان خاصی هم نیاز ندارد. ...
ادامه ی مطلب13 th ژوئن ماه 2013

آخرین اخبار

سرماخوردگی در تابستان

سرماخوردگی در تابستان

سرماخوردگی بر خلاف تصور بیشتر مردم، فصل نمی‌شناسد. بویژه ماندگار شدن این بیماری در کودکان به سرد بودن هوا برنمی‌گردد، بلکه ریشه در عوامل دیگری چون ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن کودک به‌علت سوءتغذیه، آلرژی و ناشناخته ماندن بیماری‌هایی چون لوزه سوم، انحراف بینی و سینوزیت دارد. ...
ادامه ی مطلب11 th ژوئن ماه 2013

دهان و دندان

دندان چاقی

مواد خوراکی مضر برای دندان

به گزارش ایسنا، برخی مواد خوراکی می تواند مینای دندان ها را دچار ساییدگی کند که باعث می شود دندان ها در برابر گرما، سرما، شیرینی و ترشی حساس شود. در صورتی که تخریب مینای دندان وخیم شود با گذشت زمان دندان ها پر از منفذ می شود. ...
ادامه ی مطلب11 th ژوئن ماه 2013

آخرین اخبار

سزارین زایمان

خطرات سزارین نسب به زایمان طبیعی

در طول زمان و با پیشرفت علم پزشکی، راه‌های متفاوتی برای کمک به مادران باردار و در مواردی نجات جان آنها یافته شده است، اما مهم‌ترین پیشرفتی که در این زمینه وجود دارد، روش‌های جراحی برای خاتمه دادن به بارداری هایی است که در آن جان مادر یا جنین به خطر افتاده است. ...
ادامه ی مطلب11 th ژوئن ماه 2013

آخرین اخبار

اضافه وزن کودکان

یک سوم کودکان ایرانی اضافه وزن دارند

وزارت بهداشت اعلام کرد: حدود ۲۵ میلیون ایرانی شامل ۶۱ درصد شهرنشینان و ۵۰ درصد روستانشینان بالای ۲۰ سال در ایران به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و حدود یک سوم کودکان به اضافه وزن یا چاقی مبتلا هستند. ...
ادامه ی مطلب11 th ژوئن ماه 2013