شیوع آرتریت روماتوئید در زنان !
آرتریت روماتوئید حدود ۱ درصد جمعیت جهان را درگیر می کند. به دلیل ماهیت فرسایشی و ناتوان کننده شدید بیماری، به خصوص در مراحل پیشرفته، آرتریت روماتوئید هزینه های سنگینی به ساختار اقتصاد و سلامت جوامع تحمیل می کند. با راستینه همراه باشید.
شیوع آرتریت روماتوئید در زنان ، تقریبا سه برابر مردان است.
براساس تحقیقات، شیوع ابتلا به آرتریت روماتوئید در زنان ۳ برابر آقایان است و گرچه در فاصله سنین ۴۰ تا ۶۵ سالگی بیشترین آمار ابتلا را دارد، اما در افراد جوانتر نیز دیده می شود. این بیماری در نواحی مختلف دنیا گستردگی بالایی دارد و برخلاف تصور، ساکنان اروپا و آمریکای شمالی بیشتر مستعد ابتلا به آرتریت روماتوئید هستند و مبتلایان در نواحی محروم مانند نواحی روستایی غرب آفریقا کمتر در معرض پیشرفت بیماری قرار دارند. عوامل متعددی در بروز این بیماری تاثیر دارند که یکی از مهم ترین آنها سیگار کشیدن است. تحقیقات نشان می دهد شیوع ابتلا به آرتریت روماتوئید در افراد سیگاری ۴ برابر غیر سیگاری هاست. آمارها نشان می دهد حدود ۵۸۰ هزار نفر در انگلستان و ولز از عوارض ناتوان کننده این بیماری رنج می برند. در ایالات متحده آمریکا نیز ۱/ ۳ میلیون نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند که سالانه حدود ۱۲۸ میلیارد دلار هزینه های درمان و مبالغ غیر مستقیم از جمله کاهش نیروی کار و بازدهی تولید را بر این کشور تحمیل می کنند. علاوه بر این، باید خاطرنشان کرد بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید در معرض خطر فزاینده معلولیت و فوت زودهنگام هستند و این احتمال نسبت به افراد سالم همسن آنها ۲ برابر خواهد بود. از طرفی، این بیماری ۲۲درصد مرگ و میر ناشی از آرتریت و دیگر ناراحتی های روماتیسمی را دربر می گیرد.
پنج توصیه ی ساده اما کاربردی برای آرتریت روماتوئید
غلات سبوس دار را جایگزین غلات تصفیه شده کنید زیرا عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کنند. مخلوط سرکه با روغن زیتون یا روغن ماهی با آبلیمو به عنوان یک چاشنی سالم روش عالی برای تامین اسیدهای چرب در طول روز است. کنسرو ماهی راهکار سریع و عالی برای افراد پر مشغله است تا از فواید ماهی بی بهره نمانند. کنار میوه های فصل می توانید دیگر میوه های موردعلاقه را در فریزر نگهداری کنید و به تنهایی یا در ترکیب با ماست یا غلات میل کنید. برای خود برنامه غذایی داشته باشد و در طول روز ، همیشه چند دانه پسته، بادام یا گردو را به عنوان میان وعده های ساده و سالم همراه داشته باشید.
سخن پایانی
آرتریت روماتوئید بیماری التهابی است که تغییر در میکروبیوتهای روده ای در بروز آن تاثیر دارد. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که می توانند فلور رودهای را تنظیم کرده و به تسکین علائم بیماری کمک کنند.
مقاله مرتبط : روماتیسم و دیگر مشکلات مفصلی
نظرات کاربران