مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه بایگانی "زیبایی" (برگه 4)

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

زیباییآخرین مطالب زیبایی در راستینه

پوست و مو

کانتورینگ

چگونه پف و ورم صورت را با آرایش بپوشانیم ؟

وقتی صبح از خواب بیدار می شوید و در آینه به صورت خود نگاه می کنید، صورتی متفاوت از همیشه می بینید، صورتی متورم و پف کرده که کاملا زیبایی طبیعی شما را گرفته است. شاید این مسئله برای مردها خیلی مهم نباشد اما بدون شک برای تمام خانمها اهمیت دارد . اگر این پف ...
ادامه ی مطلب۱۳ ام تیر ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

جوان نگه داشتن پوست

راز جوان نگه داشتن پوست ژاپنی ها چیست؟

شرقی ها در مقایسه با غربی ها پوست های بهتری دارند . در آسیا ، مردم نازنین ژاپن به داشتن پوست های صاف و درخشان معروفند و دلیل آن نوع مراقبت هایی است که از پوستشان دارند. در این کشور مراقبت از پوست به نوعی شیوه زندگی است و آیین آن از یک نسل به ...
ادامه ی مطلب۷ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

ورزش کنید

برای کاهش وزن بدون گرسنگی، این سه کار را انجام دهید!

از دست دادن وزن بدون گرسنگی، دشوار اما شدنی است. شما اگر بخواهید، می توانید بدون حتی تغییر دادن کالری مصرفیتان، وزن کم کنید. با این حال اگر یک کسری کالری ایجاد نمایید و ۳ بار در هفته ورزش کنید، روند کاهش وزنتان سریعتر خواهد شد. اما چگونه می توانیم بدون تغییر دادن کالری مصرفی‌مان، ...
ادامه ی مطلب۴ ام تیر ماه ۱۳۹۷

زیبایی

لاک ناخن

لاک ناخن جدید

این روزها ، روزهای غرق شدن در دنیای رنگ هاست . زمانی که می توانید با بهره بردن از رنگ ها، شادی نامحسوس و خوشایندی را وارد زندگی خود کنید بهتر است که دست از رنگ های تجربه شده مشکی و سورمه ای بردارید و با رنگ های روشن و شاد ، دنیای جدیدی برای ...
ادامه ی مطلب۳ ام تیر ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

بیدار ماندن در شب

۶ نکته برای بیدار ماندن در شب

تغییر شیفت کاری و بیدار ماندن های شبانه سبب بروز اختلالاتی در عملکردهای مختلف بدن می شود که به خصوص با تغییرات سیستم گوارش و اشتها همراه است و معمولا اضافه وزن را در پی دارد . از همین رو چند نکته برای بیدار ماندن در شب و پیشگیری از چاقی ، در مجله سلامتی ...
ادامه ی مطلب۳۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

چربی اشاع شده

چربی اشباع شده چیست؟

در برنامه غذایی ، شما باید از خوردن چربی اشباع شده پرهیز نمایید. برای اینکه بفهمید چربی اشباع شده چه می باشد، شما باید ابتدا بدانید که خود چربی چیست ؟ از همراهی با راستینه سپاسگذاریم . ...
ادامه ی مطلب۲۶ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

پوست و مو

اپیلاسیون صورت

اپیلاسیون صورت از طریق کرم موبر

اگر قصد اپیلاسیون صورت از طریق کرم موبر دارید، اولین نکته انتخاب محصول مناسب پوست صورت است که باید مطابق با دستورالعمل محصول استفاده شود . در این زمینه توجه به برخی نکات ، بسیار ضرورت دارد . ...
ادامه ی مطلب۲۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

تغذیه و تناسب اندام

درشت مغذی ها

۵ قانون سلامتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم!

به همراه هر رژیم غذایی جدید، یک‌ سری قوانین تازه در مورد چگونگی پیروی از یک رژیم غذایی سالم ارائه می‌شود. اگرچه برخی از این رژیم‌های غذایی ممکن است واقعا به افراد بسیاری کمک کنند اما مهم است که بدانید از نظر تحقیقات علمی، چه دستورالعمل هایی برای داشتن رژیم غذایی سالم، ضروری است. اگر ...
ادامه ی مطلب۱۸ ام خرداد ماه ۱۳۹۷

ساختمان پزشکانافزودن پزشک