مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی بایگانی "دستور پخت سالم" (برگه 20)

به کانال تلگرام بپیوندید

Join Our Telegram Channel

دستور پخت سالمآخرین مطالب دستور پخت سالم در راستینه

دستور پخت آشپزی

میتلف گوشت بوقلمون

دستور پخت میتلف گوشت بوقلمون
  • 65 دقیقه زمان پخت

  • 255 کالری

مشاهده آموزش پخت۱۲ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

پاستا گوجه فرنگی و سیر

طرز تهیه پاستا گوجه فرنگی و سیر
  • 45 دقیقه زمان پخت

  • 260 کالری

چیزی بهتر از عطر و طعم گوجه فرنگی تازه نیست، شما می توانید از کنسرو آن استفاده کنید، اما زحمتی که در این دستور تهیه متحمل می شوید ارزش دارد. در حالی که پاستا در حال پخت است سس را تهیه کنید، لازم نیست ساعت های طولانی منتظر پخت سس باشید. اگر می خواهید پاستای بدون گوشت بخورید، این دستور تهیه عالی است.

مشاهده آموزش پخت۱۱ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سالاد هندوانه

طرز تهیه سالاد هندوانه با انگور و مرکبات
  • 15 دقیقه زمان پخت

  • 162 کالری

یک دسر سالم و راحت تابستانی با طعم تازه ای که باعث می شود تبدیل به دسر مورد علاقه شما شود. می توانید این سالاد را سریع آماده کنید، اگرچه، اگر آن را در یخچال قرار دهید طعم آن بهتر میشود و میوه ها تردتر می شوند.

مشاهده آموزش پخت۱۰ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سوپ کدو

طرز تهیه سوپ کدو سبز
  • 60 دقیقه زمان پخت

  • 133 کالری

سوپ خوشمزه ای که در هر زمانی میتوانید آن را سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت۶ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

پاستای مرغ تند

دستور پخت پاستای مرغ تند
  • 55 دقیقه زمان پخت

  • 223 کالری

پاستای خوشمزه با سبزیجات تازه، مرغ خرد شده کبابی و مقدار زیادی ادویه. خوشمزه و لذیذ!

مشاهده آموزش پخت۲ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

دستور پخت آشپزی

سوپ سبزیجات و مرغ

دستور پخت مرغ، برنج و سوپ سبزیجات
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 140 کالری

ترکیبی خوشمزه از مرغ، برنج، و سبزیجات. به عنوان یک وعده غذایی کامل، و یا میان وعده ای لذیذ و گرم برای زمستان عالی است.

مشاهده آموزش پخت۱ ام شهریور ماه ۱۳۹۶

ساختمان پزشکانافزودن پزشک

  • دکتر آزاده محمدپور یزدیکلینیک پوست و مو

  • دکتر مجید نداف‌کرمانیفوق جراحی پلاستیک

  • دکتر فرامرز صفائی پیروزجراح عمومی

  • دکتر سوسن اسماعیلیپوست، مو و زیبایی

  • دکتر سیدمحمدباقر دریاباریکلینیک پوست و مو

  • دکتر ویدا یوسفیانمتخصص زنان و زایمان

  • دکتر رضا افتخار آشتیانیمتخصص ایمپلنت

  • دکتر زهره سادات نوروز زادهدندانپزشک کودکان