- لیزر لیپولیز چیست و چگونه عمل میکند؟
- از لیپوماتیک بیشتر بدانید
- آیا کویتیشن اولتراسوند در از بین بردن چربی مؤثر است؟
- کول اسکالپتینگ یا کرایولیپولیز چیست؟
- درمان سلولیت با شاکویوتراپی
دستور پخت سالم آخرین مطالب دستور پخت سالم در راستینه
طرز تهیه نان نازک و ترد کنجدی

16 دقیقه زمان پخت

231 کالری
16 دقیقه زمان پخت
231 کالری
این نانهای ترد و لذیذ با هوموس فوقالعاده هستند و حتی از نان پیتا هم جلو میزنند. بعلاوه بدون نیاز به مخمر تهیه میشوند.
طرز تهیه بادمجان شکمپر به سبک ایتالیایی

50 دقیقه زمان پخت

266 کالری
50 دقیقه زمان پخت
266 کالری
فلفلهای دلمهای شکمپر را فراموش کنید و بجای آن برای مهمانهایتان، این بادمجان شکمپر ویژه را سرو کنید.
طرز تهیه بستنی آووکادو

110 دقیقه زمان پخت

224 کالری
110 دقیقه زمان پخت
224 کالری
این یک دسر کِرِمی، طراوتبخش و فاقد لبنیات است که در بسیاری از رستورانهای معروف سرو میشود.
طرز تهیه پیتزای فوقالعاده سالم

27 دقیقه زمان پخت

479 کالری
27 دقیقه زمان پخت
479 کالری
مقدار این پیتزا زیاد است بنابراین اگر نتوانستید آن را تمام کنید، یک برش از پیتزای سرد را در ظرف غذای ناهارتان بگذارید و روز بعد به محل کار ببرید.
طرز تهیه رپ مرغ لبنانی

35 دقیقه زمان پخت

466 کالری
35 دقیقه زمان پخت
466 کالری
مرغ این دستور را در ماست، لیمو و فلفل فرنگی بخوابانید، سپس گریل کنید و در نان لواش بپیچید. این غذا را در کنار سالاد سرو کنید. این رپ، یک وعدهی سبک و خوشمزه برای وسط هفته است.
طرز تهیه خوراک بوقلمون و هویج وحشی (زردک)

50 دقیقه زمان پخت

406 کالری
50 دقیقه زمان پخت
406 کالری
این خوراک لذیذ، سرشار از عطر و طعم است و بسیار راحت درست میشود. بعلاوه همهی مراحل پخت در یک قابلمه انجام میشود، بنابراین نیازی نیست تعداد زیادی ظرف بشویید.
طرز تهیه سوپ مرغ برای دوستداران سبزیجات

75 دقیقه زمان پخت

256 کالری
75 دقیقه زمان پخت
256 کالری
شما میتوانید این غذای راحت و کلاسیک را در حدود نیم ساعت آماده کنید. آن را با مقداری نان غلات کامل و پنیر پارمسان رندهشده روی سوپ سرو کنید.
طرز تهیه املت سالاد یونانی

20 دقیقه زمان پخت

371 کالری
20 دقیقه زمان پخت
371 کالری
یک شام سریع و سالم!