مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه نان نازک و ترد کنجدی

طرز تهیه نان نازک و ترد کنجدیافزودن دیدگاه

نان نازک و ترد کنجدی
  • مناسب برای 4 نفر
  • 231 کالری

این نان‌های ترد و لذیذ با هوموس فوق‌العاده هستند و حتی از نان پیتا هم جلو می‌زنند. بعلاوه بدون نیاز به مخمر تهیه می‌شوند.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 10 دقیقه
  • زمان پخت : 6 دقیقه
  • 16 دقیقه

مراحل پخت

  • 1گریل را با درجه‌ی بالا گرم کنید و یک سینی فر را با مقداری آرد بپوشانید. آرد پفکی، دانه‌های کنجد، کمی نمک و فلفل سیاه را در یک کاسه‌ی بزرگ باهم مخلوط کنید. ماست محلی و شیر یا آب را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید تا خمیر نرمی بدست آید.
  • 2خمیر را به ۴ قسمت تقسیم کنید و هرکدام را به شکل یک بیضی با ضخامت تقریبا ۵ میلی‌متر درآورید. آنها را در سینی فر قرار دهید و هر سمت را ۳ دقیقه بپزید تا پف کند و طلایی شود. اگر دوست دارید قبل از سرو با قلم‌مو مقداری روغن زیتون روی آنها بمالید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

خوردن نان جو

خوردن نان جو برای چه کسانی مفید است؟

دستور پخت آشپزی

لوبیای دودی روی نان تُست

طرز تهیه لوبیای دودی روی نان تُست

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه نان شکلات تلخ، موز و چاودار

دستور پخت آشپزی

نان موزی شکلات و گیلاس

طرز تهیه نان موزی شکلات و گیلاس

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه نان پیتزای هسل بک

طرز تهیه نان پیتزای هسل بک

دستور پخت آشپزی

قرص نان کدوسبز و گردو

طرز تهیه قرص نان کدوسبز و گردو

دستور پخت آشپزی

سالاد میگو با سس پرتقال و کنجد

طرز تهیه سالاد میگو با سس پرتقال و کنجد

تغذیه و سلامتی

قدرت شفابخش دانه‌های کنجد

تغذیه و سلامتی

هورمون زنانه استروژن

مزایا و معایب فیتواستروژن ها

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *