مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه املت سالاد یونانی

طرز تهیه املت سالاد یونانیافزودن دیدگاه

املت سالاد یونانی
  • مناسب برای 6 نفر
  • 371 کالری

یک شام سریع و سالم!

مواد لازم
  • زمان پخت : 20 دقیقه
  • 20 دقیقه

مراحل پخت

  • 1گریل را با درجه‌ی بالا گرم کنید. تخم‌مرغ‌ها را در یک کاسه‌ی بزرگ با جعفری خردشده، نمک و فلفل مخلوط کنید. روغن را در یک تابه‌ی نچسب بزرگ گرم کنید، سپس برش‌های پیاز را روی حرارت بالا به‌مدت ۴ دقیقه سرخ کنید تا لبه‌های آن شروع به قهوه‌ای شدن کنند. گوجه‌فرنگی و زیتون‌ها را اضافه کنید و به‌مدت ۱ تا ۲ دقیقه بپزید تا گوجه‌ها شروع به نرم شدن کنند.
  • 2شعله را روی متوسط بگذارید و تخم‌مرغ‌ها را در تابه بریزید. آنها را سرخ کنید و گاهی بهم بزنید تا نیمه‌پخته شوند (بعضی جاهایشان سفت و بعضی جاها آبکی باشد – در حدود ۲ دقیقه). پنیر فتا را روی آن بریزید و سپس تابه را ۵ تا ۶ دقیقه زیر گریل قرار دهید تا املت پف کند و طلایی شود. سپس برش بزنید و مستقیما از تابه سرو کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

سالاد آنتی‌پاستو ماهی تون مدیترانه‌ای

طرز تهیه سالاد آنتی‌پاستو ماهی تون مدیترانه‌ای

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی تند با طعم کاری

دستور پخت آشپزی

سالاد خیار ایرانی با عدس و جوانه

طرز تهیه سالاد خیار ایرانی با عدس و جوانه

دستور پخت آشپزی

سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

طرز تهیه سالاد تاکوی گشنیز و کینوآ

دستور پخت آشپزی

مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

طرز تهیه مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

دستور پخت آشپزی

سالاد سیب‌زمینی سه گیاهه

طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی سه گیاهه

دستور پخت آشپزی

سالاد تاکوی ۸ لایه

طرز تهیه سالاد تاکوی ۸ لایه

دستور پخت آشپزی

سالاد سالمون و عدس

طرز تهیه سالاد سالمون و عدس

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی یونانی

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *