دستور پخت سالم آخرین مطالب دستور پخت سالم در راستینه

چیلی، دانه‌های رازیانه و پاپریکای دودی به سس گوجه و غذای دریایی این پاستا، تندی و طعم لذیذی می‌دهند.

این یک سالسا بسیار جذاب، سبک، و خوشمزه است که سرو آن با چیپس ترتیلا بسیار عالی است.

اگر به دنبال چیزی سبک‌تر از کوکوی ماهی حاوی سیب زمینی هستید، این برگرهای ساده به سبک شرقی را امتحان کنید.

این یک میان‌وعده‌ی آسان، خوشمزه و در عین‌حال سرشار از پروتئین است.

درست کردن این سالاد، بسیار راحت است و پر از طعم های نشاط بخش و جالب می‌باشد – این نسخه‌ی ساده‌شده برای ظرف ناهار کودکان نیز فوق‌العاده است.

این گراتین ماهی در سهم‌های یک‌نفره آماده می‌شود و شامل سس گوجه‌فرنگی است که روی آن خرده‌های نان و سبزیجات معطر ریخته می‌شود. می‌توانید این گراتین‌ها را به آسانی فریز کنید و در مواقعی که سرتان شلوغ است یا مهمان سرزده دارید، از آنها استفاده نمایید.

برای یک میان‌وعده‌ی شیرین که مقدار زیادی پروتئین دارد، میوه‌های به سیخ کشیده شده را درون سس ماست – عسل بزنید و از آن لذت ببرید.

این یک روش تازه برای طبخ مرغ است. این غذا را می‌توانید به‌صورت گرم یا سرد سرو کنید و منبع خوبی از آهن نیز هست.