سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
راستینه سلامتی بایگانی "سلامت میانسالان" (برگه 3)

سلامت میانسالانآخرین مطالب سلامت میانسالان در راستینه

اختصاصی

برخیز و بدرخش

۱۴ نکته در مورد پیری که هیچ کس به شما نمی گوید!

با بالا رفتن سن، در افراد تغییرات جسمی و روحی ایجاد می شود و این امر کاملا طبیعی است. راستینه در این مقاله نکاتی را مطرح می کند که افراد با پا گذاشتن به سن، کم کم آنها را تجربه خواهند کرد. ...
ادامه ی مطلب19 th نوامبر ماه 2017

اخبار

بیماری های چشم در سالمندان

تاثیر مکمل ها بر بیماری های چشم در سالمندان

مطالعه ای جدید نشان می دهد مکمل ارزان قیمت آنتی اکسیدان / روی بدون نسخه که میتواند به حفظ بینایی در سالمندان کمک کنند، بهروه وری خوبی نسبت به قیمت خود نیز دارند.اما به گفته متخصصان چشم، مطالعات زیادی ثابت نکرده اند که قرص های ارزان قیمت روند دژنراسیون ماکولا مربوط به سن را کاهش ...
ادامه ی مطلب26 th سپتامبر ماه 2017

اخبار

نشستن طولانی مدت سالمندان

خطر نشستن طولانی مدت برای سالمندان

پژوهشی نشان میدهد، کم تحرکی با مرگ زودهنگام در افرادی که به طور کلی سالم هستند مرتبط نیست. پس از سالها که گفته شده است که نشستن بیش از حد، مرگبار است، اکنون پژوهشی جدید نشان می دهد که کم تحرکی برای مدت زمان طولانی ممکن است در همه افراد خطر یکسانی نداشته باشد. ...
ادامه ی مطلب13 th سپتامبر ماه 2017

اخبار

واکسن آنفولانزا

تزریق دوز بالا واکسن آنفولانزا می تواند به ساکنین خانه های سالمندان کمک کند

پژوهشی نشان داد سالمندانی که واکسن قویتر دریافت میکنند، به میزان قابل توجهی کمتر به خاطر آنفولانزا روانه بیمارستان میشوند. هیچ کس نمی خواهد دچار آنفولانزا شود، اما این بیماری می تواند برای افراد ساکن در خانه های سالمندان مرگبار باشد. ...
ادامه ی مطلب3 rd سپتامبر ماه 2017

اخبار

افزایش وزن میانسالی

افزایش وزن میانسالی به سلامتی لطمه میزند.

مطالعه ای نشان داد، زمانی که دور کمر به آرامی افزایش می یابد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی افزایش می یابد. برای بسیاری از میانسالان، افزایش وزن آهسته و پایدار است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که حتی چند کیلو بیشتر می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع ...
ادامه ی مطلب20 th آگوست ماه 2017

اخبار

ورزش سالمندان

ورزش در کاهش میزان بی تحرکی سالمندان تاثیر چندانی ندارد!

پژوهشی نشان داد ورزش مقدار زمان بی تحرکی در سالمندان را تنها تا ۱۲ دقیقه در روز کاهش میدهد. به گفته محققان ورزش منظم برای کاهش مقدار زمانی که سالمندان بی تحرک هستند اندک است. ...
ادامه ی مطلب15 th آگوست ماه 2017

اخبار

زوال عقل

پیشگیری از زوال عقل

پژوهش جدید نشان داد توجه به ۹ عامل خطر می تواند از یک سوم موارد زوال عقل جلوگیری کند. کاهش شنوائی در میانسالی ممکن است بیشترین تفاوت را ایجاد کند . ...
ادامه ی مطلب3 rd آگوست ماه 2017

اخبار

زوال عقلی

چگونه فعالیت های جسمی مانع زوال عقل می شود؟

پژوهش های فراوانی نشان داده اند که فعالیت جسمی احتمالاً در پیش گیری از نقایص شناختی و زوال عقل در سنین بالا مفید است.اکنون پژوهشگران در یکی از پژوهش های بین المللی کشف کرده اند که چگونه ورزش بر سوخت و ساز مغز اثر می گذارد. ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2017