اخبار

محافظت از سلامتی‌تان در مقابل دود حریق‌های بزرگ

آتش و دود ناشی از حریق‌های بزرگ، نه تنها خانه‌ها و زندگی‌ها را نابود می‌کند، بلکه یک خطر جدی برای سلامتی نیز محسوب می‌شود. به گفته‌ی محققان، این دود می‌تواند چشم‌ها، بینی، گلو و ریه‌ها را تحریک کند و باعث سرفه، خس‌خس سینه یا مشکلات تنفسی شود. ...

ادامه ی مطلب11 th فوریه ماه 2018

اخبار

HIV در برابر داروهای نجات دهنده زندگی مقاومت پیدا می کند!

مطالعه جدید در مورد بازگشت به روزهای بد گذشته، هشدار میدهد، زمانی که هیچ داروی موثری برای مبارزه با HIV ، ویروسی که موجب بیماری ایدز میشود، وجود نداشت. این مطالعه جدید در تاریخ ۱ دسامبر، روز جهانی ایدز، بررسی داده های مربوط به بیش از ۵۶۰۰۰ بزرگسال مبتلا به HIV در کشورهای جنوب صحرای ...

ادامه ی مطلب10 th فوریه ماه 2018

اختصاصی

رژیم غذایی مناسب برای سلامت دندان ها

رژیم غذایی سلامتی بخش ، شامل یک برنامه ی غذایی طبیعی بوده که همه ی مواد مغذی لازم برای رشد کودکان را به همراه داشته باشد و شامل چند گروه عمده مواد غذایی است که باید روزانه مصرف شوند و عبارتند از میوه و سبزیجات ، نان و حبوبات ، شیر و لبنیات ، گوشت ...

ادامه ی مطلب10 th فوریه ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۲۰ ماده خوراکی مغذی برای داشتن تمرین بدنی کارآمدتر

ورزش بخش مهمی از روال زندگی روزمره شماست اما ممکن است تغذیه مناسبی برای دریافت بیشترین تاثیر ورزش کردن نداشته باشید. اضافه کردن این ۲۰ ماده مغذی به رژیم غذایی، به بدن شما درعضله سازی کمک می کند و انرژی لازم برای جلسه تمرینی شدید و کارآمد را تامین می کند. ...

ادامه ی مطلب9 th فوریه ماه 2018

اخبار

آیا عادت قهوه خوردن می تواند عمر شما را طولانی تر کند؟

بررسی جدید نشان می دهد که نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در روز نه تنها برای بسیاری از افراد بی خطر است، بلکه میتواند فرد را در برابر بیماری های قلبی یا مرگ زودرس محافظت کند. این نتیجه گیری که در مورد نوشیدن قهوه به اصطلاح “متوسط” به کار میرود، از بررسی بیش از ...

ادامه ی مطلب9 th فوریه ماه 2018

سلامت روان

مدیر اجرایی زندگی خود باشید !

نفسی عمیق بکشید و از خودتان بپرسید، “آیا فردی تاثیر‌گذار هستید یا تاثیر‌پذیر؟” چه جوابی دادید و یا چه حسی داشتید؟ زندگی برنامه‌ریزی شده دارید و یا زندگی بر مبنای اتفاقات بی‌برنامه، برنامه‌ای همه‌جانبه کمکتان می‌کند تاثیرگذاری بیش‌تری پیدا کنید و مسئولیت بزرگ‌تری در زندگی بر عهده بگیرید. ...

ادامه ی مطلب9 th فوریه ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۱۵ گیاه و ادویه که به کاهش وزن شما کمک می کنند!

برای به دست آوردن اهداف کاهش وزن، این گیاهان و ادویه ها را به غذاهای سالم خود اضافه کنید! ...

ادامه ی مطلب8 th فوریه ماه 2018

اخبار

تاثیر داروهای قوی حل کننده‌ی لخته‌های خون بعد از گرفتگی عروق پا

تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که استفاده از داروهای قوی حل‌کننده‌ی لخته‌ی خون در افرادی با لخته‌های پای خطرناک ممکن است بی‌فایده باشد. ترومبوز سیاهرگی عمقی (DVT) – ایجاد لخته‌های خون در پایین پاها – می‌تواند خطرناک باشد، چون این لخته می‌تواند به سمت قلب و ریه‌ها برود. DVT‌ها اغلب به «سندروم کلاس اقتصادی» معروفند، چون ...

ادامه ی مطلب8 th فوریه ماه 2018