اختصاصی

۷ خوراکی برای بهبود زندگی جنسی

داشتن میل جنسی سالم با احساس جسمی و عاطفی سالم ارتباط دارد. بنابراین جای تعجب نیست که خوراکی ها بتوانند نقش مهمی در کمک به بهبود میل جنسی شما داشته باشند. اگر در روابط جنسی خود مشکل دارید، زمان آن است که نگاه دقیق تری به رژیم غذایی خود داشته باشید. این هفت غذای حاوی ...

ادامه ی مطلب8 th فوریه ماه 2018

رانینگ تایتل

۷ عاملی که از خواب راحت جلوگیری می کند!

قبلا درباره اهمیت دریافت خواب کافی صحبت کرده ایم. با این حال، بزرگسالان بی شماری هنوز خواب کافی و با کیفیت، که برای سالم ماندن و داشتن کارایی مناسب در طی روز مورد نیاز است را دریافت نمی کنند. در این مقاله از راستینه، یاد می گیرید چگونه کارهایی که در طول روز و قبل ...

ادامه ی مطلب7 th فوریه ماه 2018

اخبار

سوء مصرف مسکن های درد، اغلب به یک کار خانوادگی تبدیل می‌شود!

یک مطالعه‌ی جدید هشدار می‌دهد که اعتیاد به مواد مخدر، اغلب از قفسه‌ی داروی خانواده‌ها آغاز می‌شود. محققان دریافتند که اگر یک نفر در خانواده برای تسکین درد از مخدرهای نسخه‌ای مانند اُکسی‌کانتین استفاده کند، احتمال بیشتری دارد که سایر اعضای آن خانواده نیز به مواد مخدر روی بیاورند. ...

ادامه ی مطلب7 th فوریه ماه 2018

رانینگ تایتل

دلایلی که بیان می کند نباید در شب ورزش کرد!

کار عاقلانه این است که در شب ورزش نکنید. با این حال، آیا ورزش کردن باعث افزایش ضربان قلب و ترشح هورمون هایی می شود که باعث اختلال در خواب می شوند؟ جواب این سوال ممکن است مثبت یا منفی باشد. در این مقاله از راستینه می خواهیم عمیق تر به این سوال بپردازیم و ...

ادامه ی مطلب6 th فوریه ماه 2018

اخبار

آیا بیماری واریکوسل می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد؟

مطالعه ای جدید نشان می دهد یک بیماری شایع در مردان – یعنی بزرگ شدن رگ ها در کیسه بیضه (اسکروتوم) – ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد. ...

ادامه ی مطلب6 th فوریه ماه 2018

اختصاصی

۹ روش که ذهن شما را آرام می کند!

افکار نگران کننده می توانند شما را غرق کنند و امکان تصمیم گیری درست برای اقداماتی که با آنها سروکار دارید را دشوار سازند. اضطراب نیز باعث میشود بیش از حد فکر کنید و همین مسئله شما را مضطرب تر می کند و این خود سبب افکار بیشتر و بیشتر می شود. چگونه می توان ...

ادامه ی مطلب6 th فوریه ماه 2018

تغذیه و تناسب اندام

۵ رژیم احمقانه که هرگز نباید امتحان کنید!

رژیم‌های غذایی بی‌شماری وجود دارند که برخی از آنها موثرند و برخی اثر چندانی ندارند. معمولا بهتر است ببینید که چه رژیمی برای شما جواب می‌دهد، چون بهر حال بدن هر کس با دیگری متفاوت است و رژیمی که برای یک نفر مفید و موثر است، ممکن است برای دیگری هیچ فایده‌ای نداشته باشد. اما ...

ادامه ی مطلب5 th فوریه ماه 2018

اخبار

تاثیر سر و صدای سیستم حمل و نقل بر شنوایی!

سر و صدای سیستم حمل و نقل عمومی می تواند در دراز مدت موجب آسیب های شنوایی شود. تحقیقات جدید هشدار می دهند که هرچند مسافران هر روزه معمولا در معرض میزان سر و صدای توصیه شده قرار دارند، قرارگیری مکرر در معرض سر و صدای گاه و بی گاه بلند می تواند در طول ...

ادامه ی مطلب5 th فوریه ماه 2018