تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اخبار

زوال عقلی

چگونه فعالیت های جسمی مانع زوال عقل می شود؟

پژوهش های فراوانی نشان داده اند که فعالیت جسمی احتمالاً در پیش گیری از نقایص شناختی و زوال عقل در سنین بالا مفید است.اکنون پژوهشگران در یکی از پژوهش های بین المللی کشف کرده اند که چگونه ورزش بر سوخت و ساز مغز اثر می گذارد. ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2017

اختصاصی

میان وعده‌های ساده

میان وعده‌های ساده با کربوهیدرات پایین

گاهی اوقات، به نظر می‌رسد تمام جهان اسنک‌ها به یک چیز محدود می‌شود: کربوهیدرات‌های تصفیه شده. حتی اقلام بسته بندی شده سالم تر، مانند بارهای گرانولا، اسموتی ها، و کراکرها، سرشار از کربوهیدرات می‌باشند. هرچند اگر به قفسه‌های فروشگاه‌ها نگاهی بیندازید، گزینه‌های خوشمزه بسیار زیاد دیگری، مانند این تنقلات هوشمند پیدا خواهید کرد. بهترین آنها ...
ادامه ی مطلب22 nd جولای ماه 2017

اختصاصی

روان شناسی رنگ ها

روان شناسی رنگ ها

رنگ مورد علاقه شما چیست ؟ آیا می دانید روان شناسان می توانند تاحدودی ویژگیهای شخصیتی شما را از روی رنگ مورد علاقه تان بشناسند ؟ اگر خودتان هم دوست دارید بدانید آیا واقعا رنگ مورد علاقه تان با اخلاق و رفتارتان جور است یا نه ، نکات شخصیتی مربوط به رنگ مورد علاقه ی ...
ادامه ی مطلب21 st جولای ماه 2017

اختصاصی

موارد مصرف وارفارین (کومادین)

موارد استفاده و عوارض وارفارین (کومادین)

وارفارین معمولا “رقیق کننده خون” نامیده میشود، ولی کلمه صحیح تر “ضد انعقاد” است. این دارو با کاهش مقدار مواد خاصی (پروتئین های انعقادی) در خون شما به حفظ روان بودن جریان خون در بدن شما کمک میکند. برای اطلاعات بیشتر راجع به این دارو با مجله سلامتی راستینه همراه باشید. ...
ادامه ی مطلب20 th جولای ماه 2017

اختصاصی

عفونت ناحیه تناسلی

عفونت ناحیه تناسلی و ایجاد ناباروری !

مجله سلامتی راستینه ، به دو پرسش شما درباره ی عفونت ناحیه تناسلی ، و عادت ماهیانه ی نامنظم و تلاش برای باروری ، پاسخ می دهد . ...
ادامه ی مطلب19 th جولای ماه 2017

اختصاصی

آموزش جنسی به کودکان

آموزش جنسی به کودکان !

آنچه شما درباره رابطه جنسی تصور می کنید ممکن است واضح و ساده به نظر برسد. اما هنگامی که میخواهید زمینه را برای کمک به فرزندان خود برای ایجاد درکی سالم از رابطه جنسی آماده کنید، داشتن چنین گفتگویی می تواند دشوار باشد. هنگامی که فرزند شما در سن مدرسه (حتی قبل از آن) است، ...
ادامه ی مطلب18 th جولای ماه 2017

اختصاصی

رادیو فرکوئنسی

رادیو فرکوئنسی چهره شما را جوان می کند !

یکی از رایج ترین اعمال جوان سازی پوست ، RF یا همان استفاده از امواج رادیو فرکوئنسی است . اما این روش امروزه تنها محدود به اعمال زیبایی نشده و در بسیاری از جراحی های سرپایی هم کاربرد دارد . درباره ی این روش و شیوه انجام آن و تاثیراتی که بر پوست دارد ، ...
ادامه ی مطلب17 th جولای ماه 2017

اختصاصی

ادامه یک برنامه خواب

روزها چه کنیم که شب خواب بهتری داشته باشیم؟

اگر اضطراب شما را بیدار نگه می دارد، در برنامه روزانه خود “زمانی برای نگرانی” را بگنجانید تا این نگرانی و اضطراب در شب از شما دور شود. روش های بیشتر برای داشتن خواب بهتر شبانه، را در ادامه این مقاله از راستینه بخوانید. ...
ادامه ی مطلب15 th جولای ماه 2017