کمک به فردی که در فکر خودکشی است!
اگر شخصی از دوستانتان در فکر خودکشی کردن باشد باید وارد عمل شده و همیشه تهدیدهای مربوط به خودکشی را جدی بگیرید. علائمی که نشان میدهند در شخص احتمال انجام خودکشی وجود دارد عبارتند از:
- نا امیدی شدید
- دست کشیدن از دوستان و فامیل
- زیاد صحبت کردن در مورد مرگ و خودکشی
- سعی به دسترسی به قرص و اسلحه گرم
- بی پروا و بی اعتنا رفتار کردن
- بخشیدن متعلقات و خداحافظی کردن از همه
خودکشی
۱-با او صحبت کنید.
- از او بپرسید آیا به خودکشی فکر میکند؟ مسئله را صریح بیان کنید. برعکس آنچه شما تصور میکنید صحبت کردن در این مورد باعث نمیشود او دست به خودکشی بزند.
- از او حمایت کنید و در مورد او قضاوت نکنید.
- از او بپرسید آیا برنامه خاصی در ذهن دارد. آنهایی که مصمم به انجام خودکشی باشند در بالاترین خطر قرار دارند.
۲-درخواست کمک کنید.
- اگر فکر میکنید دوست شما در خطر است، اگر میتوانید با او بمانید. شخصی که تمایل به خودکشی دارد را تنها نگذراید.
- با اورژانس تماس بگیرید و یا او را به بخش مراقبت های ویژه ببرید.
- از دیگر اعضای خانواده و یا دوستان کمک بگیرید حتی اگر او از شما خواسته باشد این کار را نکنید. مسئله مهمتر از آن است که مخفی نگه داشته باشد.و شما به تنهایی قادر به محافظت از او نیستید.
- اگر دوست شما با یک متخصص بیماریهای روحی روانی ملاقات میکند ( مانند درمان شناسی ، مشاور،روانشناس، مددکار اجتماعی، روانپزشک )، با او تماس گرفته و او را از وضعیت دوست خود در جریان بگذارید.
منابع
- National Mental Health Information Center: “Suicide Warning Signs.”
- Depression and Bipolar Support Alliance: “Understanding Suicidal Thinking.”
- Suicidal Thoughts Information from eMedicineHealth.
- webmd
- CDC: “Preventing Suicide.”
منبع تصاویر
- nxt-blog
نظرات کاربران