اختصاصی

ویژگی های مهدکودک خوب

در کشور های پیشرفته ، برنامه های کاملاً مشخصی برای سال های پیش دبستانی تدوین شده است که اغلب این برنامه ها هر ده سال یکبار بازنگری شده و تغییر می یابد.در ایران نیز سازمان بهزیستی که متولی اصلی مهدهای کودک است، برنامه های مشخصی برای آموزش کودکان به مهدهای کودک ارائه داده است. ...

ادامه ی مطلب19 th اکتبر ماه 2016

اختصاصی

۷ اشتباهی که مردان در رابطه جنسی مرتکب میشوند!

تغییر در تفکر ممکن است زندگی جنسی شما را بهبود بخشد. با مطالعه این مقاله از سایت راستینه جزئیات بیشتری را در مورد هفت اشتباه رایج مردان که در رابطه جنسی با جنس مخالف مرتکب میشوند، دریافت کنید و یاد بگیرید چطور از این اشتباهات پرهیز کنید. ...

ادامه ی مطلب17 th اکتبر ماه 2016

اختصاصی

۱۰ خوراکی ضد پیری

با مصرف مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند می توان فرایند پیر شدن یعنی پیری سلول ها را به تأخیر انداخت . به این صورت که با کمک آنتی اکسیدان هایی که بر علیه رادیکال های آزاد می باشند ، در برابر روند پیری سلول ها مقاومت کرد . ...

ادامه ی مطلب16 th اکتبر ماه 2016

اختصاصی

هفته هفتم بارداری

آیا متوجه برآمدگی شکم خود در هفته هفتم بارداری شده اید ؟ اگر مثل اکثر زنانی باشید که برای اولین بار باردار شده اند، احتمالا زمان زیادی را در مقابل آینه می ایستید، و سعی میکنید برآمدگی شکم خود را ببینید. ...

ادامه ی مطلب10 th اکتبر ماه 2016

اختصاصی

رابطه جنسی در دوران بارداری

فعاليت و رابطه جنسی در دوران بارداری امري عادي است كه با رعايت وضعيت صحيح  اميزش در كنار آرامش فكري همسر ميسر است . در اين بخش از مجله سلامتي راستينه درباره ان صحبت  خواهيم كرد . ...

ادامه ی مطلب3 rd اکتبر ماه 2016

اختصاصی

چرا نمی توانم وزن کم کنم ؟

“چرا وزن من کاهش نمی یابد؟” تقریبا هر روز در باشگاه به ورزش می پردازید و با دویدن و ورزش کردن به نفس نفس می افتید اما با همه اینها هنوز اتفاقی نیفتاده است که خوشایند شما باشد. وزن کم نمی کنید، عضله های شما تقویت نمیشوند، و از زمانی که شروع به ورزش کرده اید ...

ادامه ی مطلب1 st اکتبر ماه 2016

اختصاصی

اطلاعاتی مهم درباره مرغ هورمونی

احتمالا برای شما هم پیش آمده است در جمع های دوستانه ، در تاکسی یا مهمانی ، حرف و حدیث هایی از مصرف مرغ هورمونی شنیده باشید ٬ در این مقاله از سایت راستینه به مرغ های هورمونی خواهیم پرداخت . ...

ادامه ی مطلب30 th سپتامبر ماه 2016

اختصاصی

بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران شیردهی

اینکه تصمیم گرفته اید خودتان به فرزندتان شیر بدهید و قادر به انجام این کار هستید فوق العاده است. همانند دوران بارداری، باید آگاه باشید که در این دوران چه بخورید و کودک شما در نهایت چه تغذیه ای خواهد داشت. پر کردن بدن خود با مقدار زیادی پروتئین، چربی های سالم و مقدار زیادی ...

ادامه ی مطلب29 th سپتامبر ماه 2016