تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

اختصاصی

بیماری سلیاک

بیماری سلیاک چیست؟ علائم،تشخیص و درمان آن

بیماری سلیاک یک اختلال گوارشی است که در واکنش به گلوتن، پروتئین موجود در چاودار، جو، گندم، و صدها ماده غذایی ساخته شده با این دانه‌ها رخ می‌دهد. سیستم ایمنی بدن به گلوتن واکنش نشان می‌دهد و باعث آسیب به روده می‌شود. برای اطلاعات بیشتر از بیماری سلیاک با این مقاله از راستینه همراه شوید. ...
ادامه ی مطلب26 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

کیک خامه ای

افزایش وزن در دو سال !

خانمی به ما مراجعه کرد و از کم بودن وزن خود شکایت داشت. وزن این خانم با ۳۳ سال سن و قد ۱۵۲ سانتی متر، ۴۵ کیلوگرم بود. او تصمیم گرفته بود به متخصص تغذیه مراجعه کند تا افزایش وزن داشته باشد. گفتگوی پزشک راستینه را با خانمی که در طول دو سال، ۱۲ کیلوگرم وزن ...
ادامه ی مطلب25 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

هفته نوزدهم بارداری

هفته نوزدهم بارداری

در هفته نوزدهم بارداری، رحم شما باید درست در زیر ناف باشد. همان طور که رحم به رشد خود ادامه می‌دهد، متوجه خواهید شد که جذبه یا تعادلی که قبلاً داشتید را ندارید. مرکز ثقل شما به سمت بالا با رحم در حال گسترش تغییر می‌یابد و این تغییر بر تعادل شما تأثیر می‌گذارد. اگر ...
ادامه ی مطلب24 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

از روتین بودن فرار کنید

۱۰ روش برای کاهش استرس و ایجاد هیجان در زندگی

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که بسیاری از لحظات خوب زندگی خود را به دلیل داشتن استرس زیاد از دست داده اید و بدنبال راهی برای حل مشکلتان هستید. راستینه در این مقاله به شما راههایی را پیشنهاد می دهد که با بکارگیری آنها می توانید با این مشکل مقابله کنید، و ...
ادامه ی مطلب23 rd آوریل ماه 2017

اطلاعات پزشکی

فیزیوتراپی

اختلاف طول اندام ها و راهکار فیزیوتراپیست ها

بسیاری از افراد، طول اندام های تحتانی شان برابر نیست و در واقع خودشان هم از این اختلاف طول اندام ها بی اطلاع اند. مگر اینکه یک متخصص مانند فیزیوتراپیست در ارزیابی و معاینه بالینی، این اختلاف طول را تشخیص دهد. مجله سلامتی راستینه درباره کوتاهی اندام ها و راهکارهای فیزیوتراپیست توضیح می دهد. ...
ادامه ی مطلب22 nd آوریل ماه 2017

اختصاصی

دانه‌های آفتاب گردان

۹ دانه‌ای که باید بخورید!

راستینه در این مقاله دانه هایی را معرفی می کند که علاوه بر طعم خوشمزه آنها برای بدن بسیار مفید است و مصرف آنها توصیه می شود مانند دانه‌های کدو تنبل، آفتاب گردان، و دیگر دانه‌هایی که سرشار از چربی‌های مفید برای شما هستند به قلب شما کمک می‌کنند. ...
ادامه ی مطلب21 st آوریل ماه 2017

اختصاصی

بی اختیاری ادرار

چگونه مثانه عصبی را آرام کنیم ؟

مشکلات ناشی از ابتلا به مثانه عصبی ، بسیار وسیع تر از بی اختیاری ادرار است و ممکن ست به عفونت مجاری ادراری، بازگشت ادرار به کلیه ها، اختلالات جنسی و یبوست نیز منجر شود. مجله سلامتی راستینه به شرح این موضوع خواهد پرداخت. ...
ادامه ی مطلب20 th آوریل ماه 2017

اختصاصی

تنظیم خواب نوزاد

چگونه خواب نوزاد را تنظیم کنیم؟

بهتر است بدانیم که خواب نوزاد در اغلب موارد پیرو خواب مادر در دوران بارداری است. دیده می شود که نوزادان در ساعاتی که مادر در دوران بارداری خواب بوده است بهتر می خوابند. این موضوع به طور ویژه در مورد ماه آخر بارداری مصداق پیدا می کند. در ماه آخر بارداری به دلیل اینکه ...
ادامه ی مطلب19 th آوریل ماه 2017