سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه

دستور پخت دیابتی آخرین مطالب دستور پخت دیابتی در راستینه

دستور پخت آشپزی

مرغ و نودل فوری

طرز تهیه مرغ و نودل فوری
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 307 کالری

از آنجا که تهیه این غذا حدود 30 دقیقه بیشتر طول نمی کشد، یکی از غذاهای مورد علاقه شما خواهد شد.

مشاهده آموزش پخت17 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

بانگان کا بهورتا

طرز تهیه غذای لذیذ هندی (بانگان کا بهورتا)
  • 30 دقیقه زمان پخت

  • 61 کالری

این غذا بسیار ساده، سریع و مهمتر از همه یکی از پیش غذاهای اصیل هندی تهیه شده از گوجه فرنگی و بادمجان و کبابی است. بهترین شکل سرو این غذا با نان است. مطمئنا از خوردن این غذا لذت خواهید برد.

مشاهده آموزش پخت13 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سوپ لوبیا

طرز تهیه سوپ لوبیا
  • 35 دقیقه زمان پخت

  • 182 کالری

هر پرس این غذا حاوی 7 میلی گرم لوتئین (آنتی اکسیدانی برای محافظت از چشم و پوست)، یعنی دوز سالم مورد نیاز روزانه، است.

مشاهده آموزش پخت7 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

شیرینی بیسکویتی زنجبیلی

طرز تهیه شیرینی بیسکویتی زنجبیلی
  • 65 دقیقه زمان پخت

  • 70 کالری

این کوکی های ایتالیایی تند همراه با چای یا قهوه در فصل زمستان عالی هستند! میتوانید آن ها را با شیر بسته شده یا شیر دلمه لیمو (تهیه شده با لیمو ترش، شکر، کره، تخم مرغ، آب لیمو) یا با شکلات بادام مزه دار شده با لیمو سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت5 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

طرز تهیه سوپ کدو سبز

طرز تهیه سوپ کدو سبز
  • 20 دقیقه زمان پخت

  • 56 کالری

بیشتر افراد معمولا کدو سبز را دوست ندارند اما این سوپ را دوست خواهند داشت. این سوپ بدون گلوتن، بدون چربی و بدون لبنیات است.

مشاهده آموزش پخت4 th اکتبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

سالاد کلم و سیب ساده

طرز تهیه سالاد کلم و سیب ساده
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 137 کالری

این دستور تهیه سالاد مورد علاقه خیلی هاست، ترکیبی خوشمزه از میوه و سبزیجات با یک سس شیرین.

مشاهده آموزش پخت27 th سپتامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

گوجه فرنگی و بادمجان کبابی

طرز تهیه گوجه فرنگی و بادمجان کبابی
  • 25 دقیقه زمان پخت

  • 55 کالری

این یک دستور ساده، آسان و کم چرب است.

مشاهده آموزش پخت21 st سپتامبر ماه 2017

دستور پخت آشپزی

نخود برشته

طرز تهیه نخود برشته
  • 54 دقیقه زمان پخت

  • 105 کالری

این یک میان وعده خوشمزه و تند است که می توانید بر اساس اولویت های خود آن را مزه دار کنید. نکته کلیدی برشته کردن یا کباب کردن نخودها است. از آن لذت ببرید.

مشاهده آموزش پخت14 th سپتامبر ماه 2017