سلامت روان

۵ راه طبیعی برای سرکوب فوری استرس

اغلب ما بیش ازحد به دیگران اهمیت می‌دهیم – چه در خانه و چه در محل کار – اما برای خودمان وقت، انرژی و حوصله‌ی کافی نداریم. اما وقت گذاشتن برای ریلکس کردن خودتان بسیار مهم است، چون به شما کمک می‌کند بهتر با استرس مقابله کنید و درنتیجه احساس بهتری داشته باشید. راستینه در این ...

ادامه ی مطلب2 nd می ماه 2018

تغذیه و سلامتی

خواص شیر سویا

از خواص سویا می توان به کاهش احتمال ابتلا به کلسترول، سرطان و چاقی اشاره کرد. شیر سویا به تقویت سلامت قلبی عروقی و کاهش مشکلات پس از یایستگی کمک می کند. پروتیین بالا و ویتامین موجود در شیر سویا، آن را به مکملی مفید برای رژیم گیاه خواری تبدیل می کند. دانه سویا از ...

ادامه ی مطلب2 nd می ماه 2018

رانینگ تایتل

۳ نکته‌ی بسیار مهم برای کاهش خطر ابتلای شما به سرطان سینه

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که سرطان، یک اتفاق ترسناک است که صرفنظر از سبک زندگی ممکن است هر فردی را گرفتار کند، چون خیلی از افراد علی‌رغم انجام تمام کارهای صحیح و لازم همچنان به سرطان مبتلا می‌شوند. با این حال کارشناسان معتقد اند که تعداد قابل توجهی از موارد سرطان، قابل پیشگیری است. ...

ادامه ی مطلب28 th آوریل ماه 2018

اطلاعات دارویی

چگونه یک چای گیاهی لاغرکننده درست کنید؟

این چای گیاهی، دور کمر را باریک خواهد کرد، خلق و خو را تثبیت می‌کند، خواب را بهبود می‌بخشد، میل جنسی را افزایش می‌دهد، احتباس آب را کاهش می‌دهد و رنگ پوست یکنواخت‌تری ایجاد می‌کند. ...

ادامه ی مطلب27 th آوریل ماه 2018

رانینگ تایتل

آیا میوه‌ها و سبزیجات تازه، مغذی‌تر از انواع منجمد هستند؟

اگرچه محصولات تازه در مقایسه با محصولات منجمد، قیمت بالاتر و ماندگاری کمتری دارند اما باور عموم آن است که میوه‌ها و سبزیجات تازه برای شما سالم‌تر هستند. با این حال قبل از آنکه بیشتر از آنچه لازم است پول خرج کنید، ممکن است تعجب کنید که دارید تصمیم اشتباهی می‌گیرید. ...

ادامه ی مطلب26 th آوریل ماه 2018

اطلاعات پزشکی

آیا کمبود ویتامین دی می‌تواند به مغزتان آسیب برساند؟

در حالی که بسیاری از افراد بر خطر ابتلا به سرطان پوست تمرکز کرده‌اند، بر طبق داده‌های CDC تقریبا یک‌چهارم جمعیت ایالات‌متحده کمبود ویتامین دی دارند. کمبود ویتامین دی با ابتلا به تعدادی از بیماری‌های جدی مرتبط است. درواقع تحقیق جدیدی نشان داده است که یک رژیم غذایی با ویتامین دی پایین می‌تواند باعث آسیب ...

ادامه ی مطلب25 th آوریل ماه 2018

اختصاصی

موارد مصرف چوب دارچین

چوب دارچین بسیار معطر است . دارچین ، از قسمت درونی تنه ی درختی همیشه سبز شبیه برگ بو به دست می آید . معمولا پوست تنه ی درخت را کنده و آن را زیر نور خورشید قرار می دهند تا خشک شود . پس از آن تکه چوب های حلقه ای مانندی به دست ...

ادامه ی مطلب25 th آوریل ماه 2018

پیشگیری از بیماریها

پیشگیری و درمان سرطان سینه به کمک ید!

ید می‌تواند به پیشگیری و حتی درمان سرطان سینه کمک کند. متأسفانه بسیاری از زنان فکر می‌کنند که سرطان سینه قابل پیشگیری نیست، بخصوص اگر استعداد ابتلا به آن را داشته باشند. اما حقیقت این است که سرطان سینه می‌تواند با راه‌حل‌های طبیعی خنثی شود. یکی از این روش‌های پیشگیری، بسیار مطمئن و ساده است. ...

ادامه ی مطلب24 th آوریل ماه 2018