رانینگ تایتل

چگونه با یک فرد مبتلا به سرطان صحبت کنیم؟

اگر در اطرافتان عزیزی دارید که مبتلا به سرطان است و نمی دانید که باید چگونه با او رفتار کنید این مقاله از راستینه را مطالعه فرمائید. ...

ادامه ی مطلب15 th فوریه ماه 2018

اخبار

هنگامی که یک نوزاد زودرس به خانه می‌رود، پدر بیشتر دچار استرس می‌شود!

یک مطالعه‌‌ی جدید نشان می‌دهد هنگامی که والدین، یک نوزاد زودرس را به خانه می‌آورند، این پدرها هستند که بیشترین مقدار استرس را تحمل می‌کنند. ...

ادامه ی مطلب15 th فوریه ماه 2018

اخبار

استفاده از تکنولوژی در وقت خواب ممکن است باعث چاق شدن کودکان شود!

کودکان براحتی از تلفن‌های هوشمندشان جدا نمی‌شوند اما یک مطالعه‌ی جدید نشان می‌دهد که اگر می‌خواهید کودک‌تان یک خواب شبانه‌ی خوب داشته باشد و وزنش بالا نرود، محدود کردن زمان استفاده از گوشی‌های هوشمند در هنگام خواب، یک ضرورت است. ...

ادامه ی مطلب14 th فوریه ماه 2018

اختصاصی

راههای معجزه گر برای گفتن “دوست دارم” بدون استفاده از کلمات

این که آیا شما در رابطه ای جدید هستید یا در تلاش برای بازسازی رابطه ای قدیمی، این روش های آسان برای گفتن “دوست دارم” به شما کمک خواهند کرد.ابراز عشق فقط از طریق کلمات نیست! این راه های ابراز عشق، اقدامات بزرگ و کوچکی هستند که تغییرات بزرگی در تعاملات روزمره شما به وجود ...

ادامه ی مطلب14 th فوریه ماه 2018

اخبار

تاثیر خیره نگاه کردن به نوزاد بر امواج مغزی

مطالعه جدید نشان می دهد که نگاه کردن به نوزاد میتواند پیوند شما را با او تقویت کند. محققان گزارش می دهند که تماس چشمی بین والدین و نوزادانشان در حقیقت موجب همگام سازی امواج مغزی می شود. ...

ادامه ی مطلب12 th فوریه ماه 2018

سلامت روان

مدیر اجرایی زندگی خود باشید !

نفسی عمیق بکشید و از خودتان بپرسید، “آیا فردی تاثیر‌گذار هستید یا تاثیر‌پذیر؟” چه جوابی دادید و یا چه حسی داشتید؟ زندگی برنامه‌ریزی شده دارید و یا زندگی بر مبنای اتفاقات بی‌برنامه، برنامه‌ای همه‌جانبه کمکتان می‌کند تاثیرگذاری بیش‌تری پیدا کنید و مسئولیت بزرگ‌تری در زندگی بر عهده بگیرید. ...

ادامه ی مطلب9 th فوریه ماه 2018

رانینگ تایتل

۷ عاملی که از خواب راحت جلوگیری می کند!

قبلا درباره اهمیت دریافت خواب کافی صحبت کرده ایم. با این حال، بزرگسالان بی شماری هنوز خواب کافی و با کیفیت، که برای سالم ماندن و داشتن کارایی مناسب در طی روز مورد نیاز است را دریافت نمی کنند. در این مقاله از راستینه، یاد می گیرید چگونه کارهایی که در طول روز و قبل ...

ادامه ی مطلب7 th فوریه ماه 2018

اخبار

سوء مصرف مسکن های درد، اغلب به یک کار خانوادگی تبدیل می‌شود!

یک مطالعه‌ی جدید هشدار می‌دهد که اعتیاد به مواد مخدر، اغلب از قفسه‌ی داروی خانواده‌ها آغاز می‌شود. محققان دریافتند که اگر یک نفر در خانواده برای تسکین درد از مخدرهای نسخه‌ای مانند اُکسی‌کانتین استفاده کند، احتمال بیشتری دارد که سایر اعضای آن خانواده نیز به مواد مخدر روی بیاورند. ...

ادامه ی مطلب7 th فوریه ماه 2018