اختصاصی

موارد استفاده و عوارض لوزارتان

لوزارتان متعلق به یک دسته از داروهای مسدود کننده به نام گیرنده های آنژیوتنسین (ARB ها) است. این دارو با شل کردن رگ های خونی اثر خود را میگذارد بنابراین خون می تواند به راحتی جریان یابد. ...

ادامه ی مطلب24 th فوریه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

با این مولکول شگفت‌انگیز از سلول‌هایتان محافظت کنید!

واژه‌ی آنتی‌اکسیدان در چند سال اخیر به یک اصطلاح رایج درمیان ورزشکارانی که به سلامتی‌شان اهمیت می‌دهند و همچنین در صنعت تناسب اندام تبدیل شده است – آن هم به یک دلیل بسیار موجه. وقتی بحث آنتی‌اکسیدان‌هایی به میان می‌آید که شما باید برای مبارزه با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مصرف کنید، گلوتاتیون قطعا ...

ادامه ی مطلب23 rd فوریه ماه 2018

اخبار

پرده کرکره: یک قاتل خاموش در خانه‌ی شما!

چندین دهه بعد از آنکه خطر پرده کرکره‌ها برای اولین بار به رسمیت شناخته شد، کودکان کوچک همچنان توسط نخ و طناب‌های پرده کرکره‌ها آسیب می‌بینند یا حتی کشته می‌شوند. ...

ادامه ی مطلب23 rd فوریه ماه 2018

اعتیاد به سیگار و مواد مخدر

۹ ماده‌ی غذایی سالمی که در مورد آنها اغراق می‌شود!

سوپرفودهای بسیاری وجود دارند که ظاهرا سالم‌ترین چیزهایی هستند که شما می‌توانید بخورید اما همه‌ی آنها به اندازه‌ای که در موردشان تبلیغ می‌شود، سالم نیستند. این ۹ ماده‌ی غذایی سالم ممکن است درواقع آنقدرها هم برای شما خوب نباشند. ...

ادامه ی مطلب22 nd فوریه ماه 2018

اختصاصی

خودت را ببخش!

بخشش خود، یک مسئله اخلاقی پیچیده است. نمونه هایی از ظلم و ستم بشر وجود دارد (مانند دیکتاتورها که از شکنجه قربانیان بی گناه لذت می برند) که از نظر اخلاقی امکان راهی برای بخشش برای آن وجود نخواهد داشت. به طور کلی، بخشش خود باید به سمت فردی خوب و محبوب که توانایی احساس ...

ادامه ی مطلب22 nd فوریه ماه 2018

تغذیه و سلامتی

۱۰ دلیل برای پرهیز از نوشابه‌ی رژیمی

متأسفانه غذاها و نوشیدنی‌هایی که ما بیشتر از همه دوست داریم، اغلب همان‌هایی هستند که می‌توانند آسیب‌های زیادی به بدن ما وارد کنند. همه‌ی ما می‌دانیم که نوشابه برای ما مضر است اما برخلاف انتظار، نوشابه‌ی رژیمی هم دارای مواد مضر بسیاری است که به مشکلات سلامتی متعدد مرتبط دانسته شده‌اند. در حقیقت نوشابه‌ی رژیمی ...

ادامه ی مطلب21 st فوریه ماه 2018

اخبار

سعی کردید سیگار را ترک کنید اما همچنان سیگار می‌کشید؟ کمک در راه است!

اداره‌ی غذا و دارو می‌‌گوید که اگر سعی کردید سیگار را ترک کنید اما بار اول موفق نشدید، بازهم تلاش کنید. FDA برای کمک به تشویق افراد سیگاری بزرگسال به ترک سیگار، در حال برپایی یک کمپین آموزشی عمومی جدید به نام «هر تلاش به‌حساب می‌آید» است. این کمپین، سیگاری‌های ۲۵ تا ۵۴ ساله را ...

ادامه ی مطلب21 st فوریه ماه 2018

اختصاصی

بهترین پوزیشن های خواب در دوران بارداری

یکی از حساس ترین دورانی که یک زن آن را تجربه می کند دوران باداریست. اینکه چه بخورد، چه ورزشهایی انجام دهد، نحوه خوابیدنش به چه صورت باشد که به جنین آسیب نرسد حائز اهمیت است. راستینه در این مقاله نحوه صحیح خوابیدن در دوران بارداری را توضیح می دهد. ...

ادامه ی مطلب21 st فوریه ماه 2018