اخبار

پس از توقف رشد در نوجوانان، استخوان هنوز ساخته میشود

۱۰ درصد از توده استخوانی نوجوانان بعد از رسیدن به بزرگسالی، تشکیل میشود و موجب ضروری شدن عادت های سالم میشود. ...

ادامه ی مطلب25 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

آسیب های زانو

مفصل زانو بزرگترین مفصل بدن است و از نظر آسیب پذیری مستعدترین آنها به شمار می آید . استخوانهای اصلی تشکیل دهنده ی مفصل ، رباط ها و عضلات اطراف آن از آسیب دیدگی محافظت می کنند . ...

ادامه ی مطلب25 th آگوست ماه 2017

اخبار

فکر کردن به اینکه کمتر فعال هستید میتواند عمر شما را کوتاه کند!

پژوهشی نشان میدهد که حتی زمانی که افراد واقعا بی تحرک تر نبودند، اما تصور اینکه بی تحرک بودند، خطر مرگ زودرس را در آنها افزایش داد. مطالعه ای جدید ادعا میکند، فکر کردن به اینکه نسبت به دیگران کمتر فعال هستید، خطر مرگ را در سن جوانی افزایش میدهد. ...

ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

۱۱ روش آسان برای به دست آوردن عادات غذایی سالم

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که با بالا رفتن سن، بیشتر نگران سلامتی خود می شوند، باید گفت! قدم اول ایجاد عادات غذایی سالم است. سعی کنید برنامه و رژیم غذایی مناسبی را برای خود برگزینید. راستینه در این مقاله روشهای ساده ای برای بدست آوردن این عادات معرفی میکند. ...

ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2017

اختصاصی

فرار بچه از خواب بعد از ظهر

با گذشتن اولین سال تولد ، بچه ی شما گریختن از زیر بار رفتن به رختخواب را آغاز می کند . در اینجا شما باید جدی برخورد کنید و محکم باشید . لطفا با راستینه همراه باشید . ...

ادامه ی مطلب23 rd آگوست ماه 2017

اخبار

آلودگی هوا در ساعات اوج ترافیک و شلوغی بدتر از چیزی است که تصور میکنید!

تا به حال فکر کرده اید که وقتی بی دلیل در ساعات ازدحام خیابان ها رانندگی میکنید، چه چیزی استنشاق میکنید؟ تحقیقات جدید نشان می دهند سطح آلودگی هوا در خودروها بسیار بیشتر از چیزی است که در گذشته تصور میشد. ...

ادامه ی مطلب22 nd آگوست ماه 2017

اختصاصی

اختلال عملکرد نعوظ (ED) چیست؟ علائم، دلایل، تشخیص و درمان آن

اختلال عملکرد نعوظ (ED) زمانی رخ میدهد که یک مرد مشکلات مداوم و مکرری در حفظ نعوظ داشته باشد. این اختلال اگر بدون درمان بماند، می تواند مقاربت جنسی را دشوار سازد. از هر ۵ مرد یک مرد این اختلال را گزارش کرده است و این تعداد با بالا رفتن سن افزایش می یابد. در ...

ادامه ی مطلب22 nd آگوست ماه 2017

اخبار

آیا شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق تر می کنند؟

بررسی های تحقیقاتی نشان می دهند که این محصولات سبب کاهش وزن قابل توجهی نمی شوند و حتی با افزایش وزن نیز ارتباط دارند. مروری بر شواهد جدید نشان میدهد، برخلاف تصور عموم، پرهیز از شیرین کننده های مصنوعی ممکن است برای کمک به کاهش وزن و اجتناب از مشکلات مربوط به اضافه وزن، زیاد ...

ادامه ی مطلب21 st آگوست ماه 2017