مشاوره رایگان در کانال تلگرام راستینه کلیک کنید

شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغ

طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغافزودن دیدگاه

خوراک لوبیا و مرغ
  • مناسب برای 1 نفر
  • 236 کالری

با له کردن لوبیاها، می‌توانید این خوراک لوبیا و مرغ را غلیظ کنید.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 25 دقیقه
  • زمان پخت : 445 دقیقه
  • 470 دقیقه

مراحل پخت

  • 1در یک تابه‌ بزرگ، مرغ را در روغن داغ سرخ کنید تا کمی قهوه‌ای شود. لوبیاها را در یک آرام‌پز ۳٫۵ تا ۴ لیتری بریزید و با گوشتکوب کمی له کنید.
  • 2مرغ را به آرام‌پز اضافه کرده، سپس فلفل‌های چیلی را به همراه آبشان، پیاز، استاک مرغ، دانه‌ زیره، سیر، فلفل هندی و فلفل سیاه را به مخلوط داخل آرام‌پز اضافه کنید. سر آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۷ تا ۸ ساعت با درجه‌ پایین یا ۳٫۵ تا ۴ ساعت با درجه‌ی بالا بپزد.
  • 3در صورت تمایل، آن را با خامه‌ ترش و آووکادو سرو کنید و با شاخه‌های آویشن تزئین کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

نکته: برای تمیزکاری راحت، درون آرام‌پزتان را با یک لاینر آرام‌پز یکبار مصرف بپوشانید. مواد تشکیل‌دهنده را طبق دستورالعمل اضافه کنید. وقتی غذایتان آماده شد، آن را با ملاقه در ظرف موردنظر بکشید و لاینر را دور بیندازید. هرگز لاینر یکبار مصرف را در حالی که غذا داخلش است، بیرون نیاورید.

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

دستور پخت آشپزی

خوراک نخود و مرغ خاورمیانه‌ای

طرز تهیه خوراک نخود و مرغ خاورمیانه‌ای

دستور پخت آشپزی

رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

طرز تهیه رپ کلم و بادام‌ زمینی و مرغ

اطلاعات پزشکی

بوتولیسم: مواد غذایی کنسرو شده

۲۰ نوع مسمومیت غذایی

دستور پخت آشپزی

مرغ کبابی ایرانی

طرز تهیه مرغ کبابی ایرانی

دستور پخت آشپزی

مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

طرز تهیه مرغ مدیترانه‌ای با سالاد پاستای اُرزو

دستور پخت آشپزی

خوراک مرغ اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی

دستور پخت آشپزی

سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

طرز تهیه سوپ مرغ و نخود زردچوبه‌ای

دستور پخت آشپزی

لوبیای دودی روی نان تُست

طرز تهیه لوبیای دودی روی نان تُست

تغذیه و سلامتی

لوبیا

خوردن لوبیا و سایر حبوبات به کاهش خطر سرطان های مرگبار کمک می کند!

نظرات کاربران

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *