طرز تهیه خوراک لوبیا و مرغافزودن دیدگاه
مناسب برای 1 نفر
236 کالری
با له کردن لوبیاها، می‌توانید این خوراک لوبیا و مرغ را غلیظ کنید.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 25 دقیقه
- زمان پخت : 445 دقیقه
470 دقیقه
470 دقیقهمراحل پخت
- 1در یک تابه بزرگ، مرغ را در روغن داغ سرخ کنید تا کمی قهوه‌ای شود. لوبیاها را در یک آرام‌پز ۳٫۵ تا ۴ لیتری بریزید و با گوشتکوب کمی له کنید.
- 2مرغ را به آرام‌پز اضافه کرده، سپس فلفل‌های چیلی را به همراه آبشان، پیاز، استاک مرغ، دانه زیره، سیر، فلفل هندی و فلفل سیاه را به مخلوط داخل آرام‌پز اضافه کنید. سر آن را بگذارید و اجازه دهید به مدت ۷ تا ۸ ساعت با درجه پایین یا ۳٫۵ تا ۴ ساعت با درجه‌ی بالا بپزد.
- 3در صورت تمایل، آن را با خامه ترش و آووکادو سرو کنید و با شاخه‌های آویشن تزئین کنید.
راه ساده تر خواندن مطالب استفاده از کانال تلگرام راستینه می باشد . به جمع ما بپیوندید
کانال تلگرامی راستینه
توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم
نکته: برای تمیزکاری راحت، درون آرام‌پزتان را با یک لاینر آرام‌پز یکبار مصرف بپوشانید. مواد تشکیل‌دهنده را طبق دستورالعمل اضافه کنید. وقتی غذایتان آماده شد، آن را با ملاقه در ظرف موردنظر بکشید و لاینر را دور بیندازید. هرگز لاینر یکبار مصرف را در حالی که غذا داخلش است، بیرون نیاورید.
نظرات کاربران