شما در حال حاضر اینجا هستید :

سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه دستور پخت آشپزی طرز تهیه خوراک گوشت گاو به سبک ایتالیایی

طرز تهیه خوراک گوشت گاو به سبک ایتالیاییافزودن دیدگاه

خوراک گوشت گاو به سبک ایتالیایی
  • مناسب برای 4 نفر
  • 225 کالری

این یک غذای ساده و فوق‌العاده سالم است که سرشار از ویتامین C می‌باشد.

مواد لازم
  • زمان آماده سازی : 10 دقیقه
  • زمان پخت : 20 دقیقه
  • 30 دقیقه

مراحل پخت

  • 1روغن زیتون را در یک قابلمه‌ی بزرگ بریزید، سیر و پیاز را اضافه کرده و به‌مدت ۵ دقیقه سرخ کنید تا نرم و طلایی رنگ شوند. برش‌های گوشت گاو، فلفل دلمه‌ای، گوجه‌فرنگی و رزماری را اضافه کنید و بگذارید به جوش بیاید. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه آرام بجوشد تا گوشت گاو کاملا پخته شود. در صورت لزوم آب جوش اضافه کنید. در پایان زیتون‌ها را اضافه کرده و با پوره‌ی سیب‌زمینی یا پولنته سرو کنید.

توضیحات بیشتر را با هم بخوانیم

خواندن مطالب زیر به شما پیشنهاد می شود

تغذیه و سلامتی

گوشت های فرآوری شده

آنچه باید درباره گوشت های فرآوری شده بدانید!

دستور پخت آشپزی

خوراک مرغ اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی

دستور پخت آشپزی

خوراک معطر گوشت گاو ریش‌ریش

طرز تهیه خوراک معطر گوشت گاو ریش‌ریش

دستور پخت آشپزی

خوراک مرغ اسپانیایی

طرز تهیه خوراک مرغ اسپانیایی

تغذیه و تناسب اندام

کلسترول و گرفتن رگ های قلب

کلسترول و سلامت شما!

دستور پخت آشپزی

خوراک بوقلمون

طرز تهیه خوراک بوقلمون و هویج وحشی (زردک)

دستور پخت آشپزی

خوراک لوبیای مکزیکی

طرز تهیه خوراک لوبیای مکزیکی

تغذیه و سلامتی

بستنی میوه‌ای

رژیم غذایی با فیبر پایین

تغذیه و سلامتی

میان وعده‌های ساده

میان وعده‌های ساده با کربوهیدرات پایین

نظرات کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *