تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

سلامت زنان

کمردرد

صندلی گردان باعث کمردرد می‌شود

متخصص ارتوپدی گفت: پیچش ناگهانی، چرخش، برداشتن اجسام، خم شدن، زور زدن و استفاده از صندلی گردان می‌تواند فرد را مبتلا به کمردرد کند. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

سلامت روان

خواب

نحوه صحیح خوابیدن

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: خوابیدن بر روی شکم به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و بهتر است افراد به پهلوها و به پشت بخوابند. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اخبار

fat

فهرست مشاغلی که چاق می‌کند

محققان در جدیدترین مطالعات خود فهرست مشاغلی را منتشر کرده اند که افراد را دچار اضافه وزن می کند، از سوی دیگر عواملی که موجب این چاقی می شود نیز معرفی شده اند. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اخبار

child

افزایش ۴۰ درصدی هزینه ذخیره خون بند ناف در رویان

مدیرعامل شرکت فناوری بن یاخته‌های رویان گفت:‌ به علت افزایش نرخ ارز و نیاز به واردات مواد نگهدارنده، هزینه ذخیره‌سازی خون بند ناف در بانک رویان از ۹۵۰ هزار تومان سال گذشته طی دو نوبت به یک میلیون و ۴۰۰ هزار تومان رسید. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اخبار

شنای کرال

شنای کرال بهترین ورزش برای تمام گروه‌های سنی است

فوق تخصص ارتوپد اطفال گفت: ورزش شنا برای فیزیک بدن مفید است و کرال پشت و کرال سینه بهترین نوع ورزش شنا برای ناحیه ستون فقرات است ولی بر عکس آن، شنای قورباغه باعث می‌شود قوس کمر زیاد شود. ...
ادامه ی مطلب۱۲ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

اخبار

کودک

چند روش برای جلوگیری از لجبازی کودکان

پدران و مادران با کمی خلاقیت و ابتکار می توانند بدون نگرانی و عصبانیت راه حل های مناسبی را برای برخورد با کودکان خود در زمینه های رفتاری مختلف پیدا کنند. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

تخم مرغ

تخم‌ مرغ یا تخم پرندگان؟

وقتی وارد بازارهای محلی شهرهای شمالی کشورمان می‌شویم، نخستین چیزی که نظرمان را جلب می‌کند انواع تخم پرندگان محلی همچون تخم‌مرغ، تخم غاز، تخم‌اردک، تخم بوقلمون و تخم بلدرچین است که با تبحر خاصی روی یکدیگر چیده شده و حتی تماشای آن اشتهای هرفردی را تحریک می‌کند. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۲

تغذیه و تناسب اندام

رژیم،سویا، غذا

رژیم لاغری و سویا

اگر به دنبال تغییر رژیم غذایی و ایجاد تنوع در آن، ضمن تلاش برای کاهش وزن هستید، سویا را به برنامه غذایی لاغری خود اضافه کنید.سویا در مقایسه با دیگر انواع پروتئین‌ها، چربی اشباع‌شده و کالری کمتری دارد و در مقابل حجم فیبر موجود در آن بالاتر است. ...
ادامه ی مطلب۱۱ ام خرداد ماه ۱۳۹۲
صفحه 341 از 342« اولین...102030...338339340341342