تازه ترین هاآخرین مطالب افزوده شده به راستینه

تغذیه و سلامتی

تمیز بودن سرخرگ ها

۶ غذایی که برای سلامت قلب و تمیز بودن سرخرگ ها مفیدند!

عوامل بسیاری در بیماری های قلبی عروقی دخیل اند و در سال های اخیر آگاهی ما از این ریسک ها تغییر کرده است. بر طبق نوشته های یک پزشک :”در ۲۵ سال گذشته ، چاقی مفرط و دیابت نقش مهمتری در بروز بیماری قلبی کرونر داشته اند تا کشیدن سیگار ، دیس لپیدمی ( چربی ...
ادامه ی مطلب25 th آگوست ماه 2018

اطلاعات پزشکی

افتادگی مثانه یا سیستوسل

درمان افتادگی مثانه و رحم

سیستوسل یا افتادگی مثانه از مشکلاتی است که معمولا خانم ها، مخصوصا آنهایی که زایمان های مکرر داشته اند و در سنین بالاتر هستند، با آن درگیر می شوند. خیلی از خانم ها هم آنقدر از دچار شدن به افتادگی مثانه و عوارض آن مثل بی اختیاری ادراری و … واهمه دارند که ترجیح می ...
ادامه ی مطلب25 th آگوست ماه 2018

اطلاعات پزشکی

علائم سرطان مری

سرطان مری چیست؟ تعریف کلی، علل و علائم

مری یک لوله عضلانی توخالی است که مسئول انتقال مواد غذایی از گلو به داخل معده است. سرطان مری زمانی اتفاق می افتد که یک تومور بدخیم در دیواره مری ایجاد می‌شود. همانطور که تومور رشد می‌کند، می‌تواند بر بافت‌های عمیق و ماهیچه مری تأثیر بگذارد. تومور می‌تواند در هر قسمتی در طول مری ظاهر ...
ادامه ی مطلب25 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

کیک کابلر هلو و بلوبری

طرز تهیه کیک کابلر هلو و بلوبری
  • 95 دقیقه زمان پخت

  • 196 کالری

این یک نسخه‌ سالم‌تر از یک کابلر معمولی است، چون در آن بجای مقداری از کره از روغن کانولا و بجای آرد همه‌منظوره از آرد گندم کامل استفاده شده است. برخلاف بیشتر کابلرهای کلاسیک که روی آن‌ها بیسکویت ریخته می‌شود، در این دستور از هلو و بلوبری روی خمیر استفاده می‌شود و خمیر با پخته شدن، پف می‌کند و دور میوه‌ها را می‌گیرد. می‌توانید از سایر میوه‌ها نیز استفاده کنید. بهتر است پس از پخت این کیک، آن را مستقیما از دیگچه‌ چدنی سرو کنید.

مشاهده آموزش پخت25 th آگوست ماه 2018

تغذیه و سلامتی

زردچوبه

۷ ویژگی زردچوبه که مانند دارو عمل می کند!

زردچوبه یکی از ادویه هایی است که بیش ازسایر ادویه ها مورد مطالعه قرار گرفته است. زردچوبه موضوع بیش از ۷۰۰۰ تحقیق بوده که توسط سازمان بین الملل سلامت منتشر شده است. دلیل محکمی برای آن وجود دارد : و آن اینست که این ادویه حتی در فرهنگهای بسیار قدیمی مورد استفاده قرار میگرفته .محققان ...
ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2018

سلامت زنان

ماما

مامایی را بهتر بشناسیم.

هر ساله هزاران خانم باردار در جهان، به خصوص در کشورهای در حال توسعه به دلیل عدم برخورداری از خدمات درمانی لازم ، جان خود را از دست می دهند. همچنین میلیون ها خانم از عفونت ها و ناتوانی های ناشی از روشهای پیشگیری از بارداری، رنج می برند . با راستینه ، مامایی را ...
ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2018

اطلاعات دارویی

گایافنزین

موارد استفاده و عوارض گایافنزین

گایافنزین برای درمان سرفه و احتقان ناشی از سرماخوردگی، برونشیت و سایر بیماری های تنفسی استفاده می شود. این محصول معمولا برای سرفه های مداوم ناشی از مشکلات تنفسی درازمدت (مانند برونشیت مزمن، آمفیزم) استفاده نمی شود، مگر اینکه توسط پزشک تجویز شود. گایافنزین خلط آور است. این دارو با رقیق کردن و شل کردن ...
ادامه ی مطلب24 th آگوست ماه 2018

دستور پخت آشپزی

پاستا با سس نخود

طرز تهیه پاستا با سس نخود
  • 50 دقیقه زمان پخت

  • 393 کالری

پیاز، هویج و سیر در روغن زیتون پخته می‌شوند تا کاملا نرم شوند. سپس با نخود و آب مخلوط می‌شوند تا یک پوره‌ غلیظ درست شود که پاستا را بخوبی می‌پوشاند. این یک غذای گیاهخواری و در عین حال سیرکننده است. در هنگام پوره کردن مواد اجازه دهید مخلوط‌کن برای یک یا دو دقیقه کار کند؛ هر چه سس نرم‌تر و صاف‌تر باشد، غذا بهتر خواهد شد. سرسبزی گیاهان تازه در پایان کار، جلوه‌ی شادابی به این غذا می‌دهد. اگر هر دو سبزی جعفری و ریحان را نداشتید، می‌توانید فقط از یکی از آنها استفاده کنید.

مشاهده آموزش پخت24 th آگوست ماه 2018